18/12/17 21:55:33.76 srSKY+4y.net
< ご注意ください > 
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。 
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。 
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、 
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。 
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか 
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット 
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット 
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど 
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★ 
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！ 
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！ 
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ 
初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ - 
URLﾘﾝｸ(www.toushitsu....or.jp)
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です） 
URLﾘﾝｸ(good-looking....01103)
停滞期も水分です！！ 
URLﾘﾝｸ(ozma.beer)
テンプレ置き場 
URLﾘﾝｸ(ozma.beer)
ワッチョイ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
IPワッチョイ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★ 
URLﾘﾝｸ(rio2016.5ch.n...apeup)
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★
URLﾘﾝｸ(rio2016.5ch.n...)