主食（炭水化物）を減らすと太るat SHAPEUP

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1:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/12/28 04:49:22.69 SlAUffeB.net
主食（炭水化物）を減らすと…
おかずや間食（脂質、糖質、塩分）、飲料が増えるので太る
痩せたいのなら主食（炭水化物）で腹を満たすべし

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