17/06/11 10:34:30.60 e6R8/JR0.net
ずっとデブです。
現在156cm78kgです。
野菜が嫌いなので、サラダを食べろと言っても食べれません。
きのこ類も嫌いだし、大豆製品も嫌いです。
肉も牛は苦手です。
主に主食しか食べれないので、ご飯、ラーメン、うどん、パスタを単品で食べる食生活をし続けてきました。
こんな私ですが、痩せられるでしょうか？
炭水化物が太るのはわかっているのですが、他に食べれる物がなくて困っています。
私なりのダイエットは
朝ヨーグルト（たまになし）
昼お米、麺
夜魚
ですがどうでしょうか。魚を食べるとご飯も欲しくなってしまいます。