【体幹】コアトレーニング【インナーマッスル】at SHAPEUP

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1:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/28 21:04:13.60 dWPiVhkI.net
長友選手がやっていることでおなじみの、背骨を支える筋肉を鍛えるトレーニング
日本でもたくさん本が出ています
コアトレについて語りましょう

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