24/04/28 14:39:06.24 cLXpfCea0.net
>>71
摂取順番も糖質摂取量もカンペキですね...
自分は食直前に難消化性デキストリン、イヌリン、グァーガム分解物の摂取をそれぞれ試しましたが、グァーガム分解物が１番効果があり、摂取すると血糖値ピークが50程度も下がるようになりました。
商品名は「サンファイバー」と言い、Amazonや楽天で購入できます。
スティック分包・180g袋・1kg袋など様々なタイプのものが販売されています。
24/04/28 14:39:06.24 cLXpfCea0.net
>>71
摂取順番も糖質摂取量もカンペキですね...
自分は食直前に難消化性デキストリン、イヌリン、グァーガム分解物の摂取をそれぞれ試しましたが、グァーガム分解物が１番効果があり、摂取すると血糖値ピークが50程度も下がるようになりました。
商品名は「サンファイバー」と言い、Amazonや楽天で購入できます。
スティック分包・180g袋・1kg袋など様々なタイプのものが販売されています。