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☆高血圧を語ろう・151 - 暇つぶし2ch1:病弱名無しさん
23/12/05 15:40:08.44 UNKjsFzK0.net
■高血圧
URLリンク(www.ketsuatsu.net)
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット(厚生労働省)
URLリンク(www.e-healthnet.mhlw.go.jp)
高血圧と食事の関連
URLリンク(www.mhlw.go.jp)
生活習慣の修正
URLリンク(minds.jcqhc.or.jp)

高血圧治療ガイドライン2019
URLリンク(www.jpnsh.jp)

酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。
さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。

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