女なんだが筋肉つかない

女なんだが筋肉つかないat BODY

女なんだが筋肉つかない - 暇つぶし2ch1:病弱名無しさん
17/06/15 04:25:34.99 EOqwBY3j0.net
初スレ立てで申し訳ない。
2年位前からずっと筋トレとかジョギング等してるのに全くと言っていい程筋肉がつかない。
効率の良い筋肉のつけ方を教えてください。