11/10/14 00:33:02.45 kCZpC0ex0
>>451 ＞カロリーは3600
筋トレってやり過ぎてもダメだから、必要量をこなしても５００ｋカロリーくらいの消費？
とすると１０００ｋカロリー以上軽くオーバーな食事か。
ビルダーでやってる人以外は踏み出しにくい領域だね。
目的として、少し筋肉をつけて体の贅肉が絞れればいいという人も多いので
ボディビルの知識の一部をそのように一般的に使えるようにすれば愛好者多くなると思うよ。
非競技者という扱いで構わないし、またその区分は分かってても大会観戦者も増えたりするんじゃないかな。