【話題】「大きい」「キレテル」 筋肉美に熱い声援、日本ボディビル選手権（画像あり）at NEWSPLUS

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471:名無しさん＠１２周年
11/10/13 06:46:35.19 tKXo4un00
一般的な定食のような食事を3食していた場合
たんぱく質摂取量ってどれくらいになるの？
60gくらいはとれるのかな？

俺自転車で毎日2時間くらい乗るのだけど
足りてるのだろうか？

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