【話題】「男の加齢がひどい！福山雅治はあんなにステキなのに！」「社交的な男性がネガティブになってる」…同窓会幻滅する女たち★２

【話題】「男の加齢がひどい！福山雅治はあんなにステキなのに！」「社交的な男性がネガティブになってる」…同窓会幻滅する女たち★２at NEWSPLUS

【話題】「男の加齢がひどい！福山雅治はあんなにステキなのに！」「社交的な男性がネガティブになってる」…同窓会幻滅する女たち★２ - 暇つぶし2ch455:名無しさん＠１２周年
11/08/25 23:05:39.07 IjjbbFgI0
>>432
筋肉増やしたいって事？
有酸素運動は筋肉溶けるぞ、しかも毎日はやり過ぎ
まんまマラソン選手の体になる

週３日筋トレしてプロテイン飲めば筋量ふえるよ
オレは約１年半位で約１０kg増えたよ
サボると体脂肪増えるけど

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