11/04/01 23:24:51.17 ERO1jzQw0
だから日本人はヨウド過多なんだって
意識して海草を食ってなくても、昆布だしの味噌汁や
調味料に含まれてたりするんだから
>一般的にヨードは海藻全般に含まれると言われます。
>特に昆布のヨード含有率はダントツなのだとか。
>ヨードには、血液中のコレステロール値を低下させる働きがあり、
>動脈硬化の予防に効果があります。
>適切に摂取していれば問題ありませんが、不足しても過多になっても甲状腺の働きに影響を及ぼし、
>全身の新陳代謝を活発化させるホルモンの分泌が正常に行えなくなってしまうそうです。
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