11/01/15 22:58:44 r40Gw2xU0
歳いくつ？基礎代謝落ちてからだとなかなかおちないよ。
しかも運動していたわけで、やめてからしていたときと同じ気持ちで食べて太ったわけでしょ？
太ってからの最初の5ｋｇは普通に簡単に落ちるけど其処からが難しい。
5ｋｇは大酒飲みは酒やめただけでも減る数字です。
以前何ｋｇだったかしらないけど、標準から筋肉も無しで20ｋｇオーバーは大変だよね。
ちなみに筋肉と脂肪の体積比重は3：1脂肪は筋肉より3倍軽い（つまりぶよぶよは見た目ほど重くない）
訳で・・・・まあ腹筋の筋が出るまで頑張ってね。
あと、男性は内臓脂肪のほうがつきやすいですので見た目よりそこいらへんも要注意ね。