09/07/15 18:52:12 ySku+nEzO
たぶんGacktをイメージしていると思われる
色白だと筋肉のカットがはえないんだよなぁ
751:名無しさん＠入浴中
09/07/16 08:50:01 dr6Iz5J60
「ボクサー体型」なんて場合、ほとんどボクシング関係ない話を
してると思った方がいいよな。俺もガクトの事だと思う。
752:名無しさん＠入浴中
09/07/18 00:04:32 XWPDpQkY0
「いらっしゃいませ。お一人様ですか？ご注文は？」
「ファミリーセットひとつ」
「こちらでお召し上がりですか？」
「・・・・・・」
痩せるべきなんだろうな、嬢に褒められる以前に・・・・・
753:名無しさん＠入浴中
09/07/18 01:13:47 FK6SVrLU0
>>752
その手の冗談を言う店員はテイクアウトだ。
754:名無しさん＠入浴中
09/07/23 16:47:55 8VbTC7Xz0
ワガンネ
755:名無しさん＠入浴中
09/07/24 09:25:21 mOAYjj6dO
胸板フェチって、結構いるよね
756:名無しさん＠入浴中
09/07/24 10:38:33 +pWl/rwV0
男が巨乳に憧れるようなモンだろうからな
757:名無しさん＠入浴中
09/07/26 16:40:09 IWfivF3r0
でもブスだと萎えるのと同じで、男の場合も胸板＋イケメン限定
758:名無しさん＠入浴中
09/07/26 20:17:07 XQCrbDdK0
胸フェチ男は胸→顔で減点方式だけど
女の場合、顔→その他で加点方式。
759:名無しさん＠入浴中
09/08/02 07:39:19 rLTQIcDw0
fff
760:名無しさん＠入浴中
09/08/02 08:04:16 T2bprrGEO
ジム通いしてないが、力仕事のせいか筋肉がついてしまう。正直、脱いだら「細ッ！」て言われるのはｼｮﾎﾞｰﾝだが。
761:名無しさん＠入浴中
09/08/02 08:42:03 qxcfsfQP0
食ってる量が足りないのに仕事がハードだと、えてしてそういう
細いボディになるよね。スマートと言うより、貧乏臭い感じのw
762:名無しさん＠入浴中
09/08/02 14:17:58 ixXKA2Wc0
筋肉ついたってより締まったんだな。
ただ痩せてるように見られるから姿勢良くしてた方がいいね。
763:名無しさん＠入浴中
09/08/06 14:10:58 KT4wJOWJO
お尻も筋肉付くんだね
去年の海パン履いたら、くっきりキノコが鮮明に浮き出てた(汗)
764:名無しさん＠入浴中
09/08/06 16:22:04 hBTrZlmE0
>>762
俺、そんな感じだわ。筋トレで限界の負荷は上がっていってるのに、
体重変わらないし、服着てるとむしろガリに見えるｗ
胃腸が弱いから、太りたくてもあまり食えないんだよな。
765:名無しさん＠入浴中
09/08/14 07:59:20 fNmyGDG40
z
766:名無しさん＠入浴中
09/08/22 11:04:26 Kxgx9Gc/0
俺もスポーツクラブ通っている。
ソープは、未経験だが、スポーツクラブの女性インストラクター
で、ソープ嬢っているんだろうか？とある店のソープのホームページ見たら、
女性イントラに似てる人いたので気になったので・・・。
過去、スポーツクラブ女性イントラから接客してもらった人いるか？
767:名無しさん＠入浴中
09/08/22 11:33:17 BaubBVPs0
>>766
40分待ちで、ご案内、姫登場。写真と違うでしょ。若く見えるけど、30は行ってるでしょ。
Ｓっぽかった写真と違って、なんだか気のいいおねーさんじゃないですか。
でもいいや、笑顔がかわいいし、なんかやさしそう。それに間違いなくスリム。また別の、期待がふくらみます。
姫と早速DK、みっちり塗ってあるルージュが印象的。胸を触ると、軽く声が出て、いい感じです。
いちゃいちゃしながら脱がせると、おーーーーっ!!やったー!! 贅肉ひとつない体に、うっすら浮き出る筋肉、引き締まったヒップ、筋肉の上にかろうじてついているムネ。
普段はスポーツ・クラブでエアロビとかのインストラクターをしているそうです。
感激に胸震わせながらこちらも脱がせてもらい、即即を希望、フツーなテクの生Ｆから、G付き騎乗位でGO。
やたらとズコズコしないで、カリのあたりを入れたり出したりする動きにありえないくらい気持ちよくなり、また、姫の、絶対本気!!な感じのシャープなあえぎ声に大興奮、大発射!!
姫は、しきりに胸が小さいことを詫びています。全然オッケー、かわいいよ、と言っておきます。これは本心。
それから、リクエストしてマット、マットは、なんせアスリート・ボディですから、薄味です。テク、というほどのこともありません。
でも、姫のテクはなくてもなにか心のこもったＦに、さっきの大発射で「今日はもう充分」な単発の私のものも珍しくHeat Up!!、また騎乗位でGO、マット・テクがなければ、これしかありませんもんね。
騎乗位ばかりじゃ能がなし、と思ってそこからベッドに移行、立ちＢＫから正常位へ。さっきの声はやっぱり演技じゃなかったんた、
攻める場所を変えると反応の変わるシャープなイキ声に大興奮するも、いかず、姫の希望で騎乗位へ、しかし不発のままギブ・アップを宣言して終了。
体を洗ってもらって服を着て時間です。あーっ、良かった。今までで、一番の快楽。夢のひと時。
姫の評価は好みの分かれるところ。「スポーツ・クラブのエアロビのおねーさんとしてみたい」という願望をお持ちの方だけ限定AAAでしょう。
768:名無しさん＠入浴中
09/08/24 16:09:09 on/DMCXi0
裏山鹿
769:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 16:51:15 gTEmynME0
見栄でジムもばかばかしいが・・健康には良い。
770:名無しさん＠入浴中
09/08/31 17:53:18 IAgJepyb0
見栄ってのは持ってないものを持ってるフリするとか実力が伴わないのにできるって無理することじゃないの？
ジム行ってるだけなら見栄で終わるけど、ちゃんと鍛えて誰かに認めてもらえるほどになったならそれはもう実力っすよ。
771:名無しさん＠入浴中
09/09/01 08:13:20 JeWB06N60
ボクシングを辞めてからスポクラのプールに10年通ってるけど歳には勝てず
今は見る陰もないメタボ
健康を維持するだけで精一杯なのだが
脱ぐと嬢に尻の形が良いと誉められ
ひたすら舐められたり指を突っ込まれることが多い
服は尻のサイズに合わせて買わないといけないので大変なのだが・・
あと俺は毛深いのだが毛がはえてたほうがカッコイイと言われる
ジャニーズファンの嬢でも
772:名無しさん＠入浴中
09/09/01 10:39:35 WZUy265C0
嬢も大変だね。
客のどこでもいいが、褒めてお世辞を言って
客をいい気分にさせるんだからな。
客のほうは勘違いしなければいいが。
773:名無しさん＠入浴中
09/09/01 13:54:12 DglY2x+U0
お世辞でも褒められる部分がありるだけマシ
来てほしくないｷﾓ客はお世辞すら言わないだろ
774:名無しさん＠入浴中
09/09/01 21:02:19 1jap93n30
>>773
すごい底辺レベルの自慢だなｗｗｗ
775:名無しさん＠入浴中
09/09/01 23:24:26 j3q864dx0
>>772
うらやましいかｗ
776:名無しさん＠入浴中
09/09/02 10:34:12 wCanloud0
>>773
で、お前はお世辞すら言われなかったんだね。
経験談をありがとう。
777:名無しさん＠入浴中
09/09/02 20:02:59 va3Ki+IO0
やっぱりシャツ脱いだときに、胸板とお腹のへんを見られて
嬢「いいカラダしてますね。何かスポーツしてますか？」と
言われるのはおせじでも悪い気はしません
あと、なんと言っても腕立て伏せがいくらでもできて
腹筋背筋大腰筋が強いと、バックが気持ちいいっす。
うまく説明できないけど、カラダを片手で支えて、
片手は乳揉んで、下半身はあそこしか接してない状態で
高速で腰前後すると「気持ちいい～」って言われます。
自分も気持ちいいし。こんなことのために筋トレ始めたんじゃ
ないんだけどなｗ
778:名無しさん＠入浴中
09/09/02 21:10:36 oFqflA3+0
昔はHした女はどんな女でもお姫様だっこしたもんだが
メタボになってからはサボってる・・
怖がられる前にサッと持ち上げるのがポイント
779:名無しさん＠入浴中
09/09/03 10:19:02 7tvaoXkj0
>>776
そこまで言うとちょっと可哀相なんじゃネ。
780:名無しさん＠入浴中
09/09/06 13:17:27 GG1znZor0
ジムで風呂に入っていると、周りと比べた自分の体は情けない限り。
しかし、ソープに行くと、やたら「良い体しているね」「鍛えているでしょ」といわれる。
ジムではみんな鍛えており、自己の体のケアを怠らない人が多い一方、
ソープではモテない冴えないメタボ男が多いからだろう。
良い悪いはあくまで相対的なもんだな。
781:名無しさん＠入浴中
09/09/06 13:29:37 EeSVhtMl0
腹が出て無いだけでもなまけものの体型よりはましだろけど
きちんと各所をビルドアップしたのと比べたらしょぼーんだね
でもビルドアップも行き過ぎるときもいんだよねこれが
782:名無しさん＠入浴中
09/09/06 17:06:49 SAxOkhP90
俺には未だに信じられんのだが、本気でマッチョを嫌う女は
存在するらしいからな。それもかなりの割合で。
783:名無しさん＠入浴中
09/09/06 17:20:19 HT1WHEGO0
均整のとれた体はかっこいいと思うが、ゴリラタイプのマッチョは男から見ても気持ち悪い
784:名無しさん＠入浴中
09/09/06 17:25:34 dkBX/R6fO
肉体労働者ならともかく、ゴリラ体型になるほど鍛えようがないよ。
785:名無しさん＠入浴中
09/09/06 20:21:12 3BRySIHG0
>>782
若い子にその傾向があるなorz
おばさんは逆にマッチョ好きの割合が増える・・・・・俺はまだおばさんで楽しめる境地に達していないが・・・
>>783
ゴリラタイプって増量中なだけだろ。
減量して仕上げたらそいつもキレキレマッチョ。
786:名無しさん＠入浴中
09/09/06 21:07:42 KxNoG9BL0
なろうと思って鍛えない限りゴリラ並みにはならん
787:名無しさん＠入浴中
09/09/07 10:34:32 SQQxAIXB0
ゴリラになる為には、食うほうも相当無理して食って
とりあえず一回デブになるくらいじゃないとなれんな
788:名無しさん＠入浴中
09/09/08 01:36:29 4uofGAjQ0
本物のゴリラはほぼ一日もぐもぐしてる。しかも草食。
789:名無しさん＠入浴中
09/09/08 20:35:42 B/3ydBV30
じゃあなんでゴリラはあんなに胸板厚いんだよ!!
カメラの廻って無い所でプロテイン呑んで
プッシュアップ１０００回を毎日やってんのか？!!
790:名無しさん＠入浴中
09/09/08 21:05:06 Lbgy79t0O
>>789
あぁ、ゴリラの努力は半端ねぇ
例えるなら優雅に泳ぐ水鳥が水中では必死に水を掻いているのと同じだ
791:名無しさん＠入浴中
09/09/09 01:16:14 PiOr3o5e0
>>789
ヒント、骨格。
あとね、ゴリラが歩いてるとこ観察してみ。
792:名無しさん＠入浴中
09/09/09 08:53:29 4glBQ87h0
>>789
ゴリラは200キロ級のガタイでよつんばいだぞ？
お前荷物背負ってマネしてみろって。
あとゴリラはもう先祖代々努力してる。それに引き換え、お前んチは
かれこれ20代くらいに渡って冴えない無能力者をやってねえか？
そりゃ１代くらいの努力じゃ覆せないって。
793:名無しさん＠入浴中
09/09/09 09:46:26 FUZbTEln0
個人的には俺以外にもゴリラ好きがいて嬉しいが、みんな大丈夫か？
言ってることは間違ってないけど、このままだと「ゴリラを讃えるスレ」になりそうだぞw
794:名無しさん＠入浴中
09/09/09 12:21:45 U+HnFc8b0
ソープ板にゴリラを語るスレｗ
795:名無しさん＠入浴中
09/09/09 12:40:10 q6vgOtx20
みんないいヤツだなぁ…
きっと脳みそまで筋肉でできてるんだろうなぁ（いい意味で）
796:名無しさん＠入浴中
09/09/11 22:09:39 49n7Z87KO
ゴリラは全員Ｂ型、これ豆知識な
797:名無しさん＠入浴中
09/09/12 07:23:43 q3K2wElA0
>>789
草ばっか食ってても体内でたんぱく質を合成できるんだよ。
798:名無しさん＠入浴中
09/09/12 10:17:21 DtiefBkR0
>>797
うらやましい体質だよね。
ゴリラみたいに肩でっかくなりたいなあ。
799:名無しさん＠入浴中
09/09/12 12:01:20 GOAURQy3O
>>797
メリケン人なんかでベジタリアンなのにゴリマッチョの奴とか居るよね
奴らゴリラが進化した生き物なのかね？
800:名無しさん＠入浴中
09/09/12 14:32:10 N+V5UsQB0
>>799
効率面はともかくベジタリアン食でも必須アミノ酸は摂れるし
ベジタリアンと言っても乳製品や一部の肉魚は可っていうのもあるらしいよ。
801:名無しさん＠入浴中
09/09/13 07:08:33 ec/G/GYq0
嬢に褒められたくてゴリラの話をするスレ、になってるじゃねーかｗ
802:名無しさん＠入浴中
09/09/13 14:26:00 zePX9WkB0
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
ジムもチアリーダーが盛り上げてくれれば、もっとイクんだがなぁ
803:名無しさん＠入浴中
09/09/14 00:33:22 RB9NHXr60
>>801
今度オキニに会いに行ったらゴリラの話しをしてしまいそう
804:名無しさん＠入浴中
09/09/14 06:34:27 9WwH7h7n0
>>803
「そうそう、学名はゴリラゴリラなんだよねッ♪」
とか食い付いてきたら、それはそれでめんこい。
805:名無しさん＠入浴中
09/09/14 11:32:04 Gz9V4FR/O
いやぁーん大胸筋動くのー？とか言われる度に張り切って動かしてる俺って紳士だよなぁ。
806:名無しさん＠入浴中
09/09/14 12:16:23 pexBalu40
一階がジムで、二階がソープだといいな。
807:名無しさん＠入浴中
09/09/14 12:23:16 u2rkbPM0O
>>805
いやぁーん細ぉーい、って言われる俺って貧相だよなぁ
808:名無しさん＠入浴中
09/09/15 00:25:09 Kvhsb+BB0
>>806
いいね♪
809:名無しさん＠入浴中
09/09/17 21:03:23 h9zeIchD0
>>807
なんだ、チンポのことじゃないのか
810:はっきり言って
09/09/25 22:23:04 UcBLMlqn0
身長155ｃｍの小生としては、後天的に努力できることとしてジム通いを
しています。
ウエストのサイズは変わらずに体重も63㌔にアップし、大胸筋・背筋・
太もも・脹脛もパンプアップし、170ｃｍ超の嬢も駅弁で室内を歩き回っ
て嬢を驚かせています。週2回の日焼けマシンも欠かしません。
お世辞でも褒められると嬉しいものです。
後背位は、嬢に思いっきり足を拡げてもらい、腰の高さを調節し、立ち
バックは絶対無理なので、嬢にベッドに四つんばいになってもらい、自分は
ベッド下に降りて、擬似立ちバックしています。
陰毛もフ○ラに邪魔にならないよう手入れを怠らないようにしています。
811:はっきり言って
09/09/26 08:53:13 Ndx50Ld+0
皆さん、食事やサプリメントに注意していますか。
毎食時、ホエイプロテインを牛乳でシェイクして飲んでいます。すぐに
体重も増えるし、筋肉が盛り上がるのが日に日に自覚できます。
マルチビタミン剤やミネラル剤（特に亜鉛）も摂取しています。亜鉛を
摂取していると、射精時にザーメンの飛びの勢いが格段と強くなり、中○
しOKの姫だと子宮口を強く刺激するため、喜ばれます。
BCAAやアルギニンも効果があるようですし、競技をしていないのでドーピン
グの心配もないことから、薬局で男性ホルモンも購入し摂取しているため、
お金がかかって仕方がありません。
また、「エビオス錠」も明らかに精液の量が増えたのを実感できます。
試してみてください。
812:名無しさん＠入浴中
09/09/26 08:54:45 iRbPVklp0
>>810
チビルダーの場合、日焼けはやめな。
チビがよりチビに見えるだけだ。
チビルダーが重視すべきは腕と肩。足は適当にした方がいい。
813:名無しさん＠入浴中
09/09/26 14:53:28 dJlEBGmC0
>>810
それだと、爆笑の田中と同じくらいの身長ですよね。
814:名無しさん＠入浴中
09/09/26 22:05:58 ARiBQ/69O
>>810
155㌢63㌔って太くない？
もっと絞った方がカッコイイと思うなぁ
815:名無しさん＠入浴中
09/09/26 22:07:12 lO9Ie2js0
騎上位されるとしんどくて中折れしちゃって情けない・・・
816:名無しさん＠入浴中
09/09/26 22:38:15 Wk1yBhvw0
>>814
ビルダーなら細いと言われる部類。
817:名無しさん＠入浴中
09/09/26 22:59:20 ARiBQ/69O
>>816
そうなんですか、失礼しました
俺は163㌢のチビなんだけどプロレスラー体型よりボクサー体型目指してます
818:名無しさん＠入浴中
09/09/27 08:29:02 UhMNJifL0
チビでボクサー体型だと世間的に舐められるので、
チビならビルダー体型を目指した方がモテると思われ
819:名無しさん＠入浴中
09/09/27 19:33:16 /oPEE3+r0
>>815
騎上位って怖くね？
あれうっかりチンコが抜けたりしたら折れそうでさ・・・
820:名無しさん＠入浴中
09/09/27 21:44:30 L3qxamyUO
>>818
チビは横幅があるとやたらデブに見えるから締まったボクサー体型の方が
スマートでカッコイイと思う、ナメられるかどうかは本人のタダズマイによるんでね？
821:名無しさん＠入浴中
09/09/27 21:47:42 L3qxamyUO
ﾀﾀﾞｽﾏｲてなんだｗたたずまいね
822:名無しさん＠入浴中
09/09/27 22:03:07 1zy+UIzj0
スポーツクラブに行ってるんだが、オバサンほど露出が多くてきついわ。
ブラトップだけのババァとかいるんだぜ。
823:名無しさん＠入浴中
09/09/27 22:17:03 Cil/gb4D0
>>820
チビガリなんてどんなタタジマイしててもなめられようぞ。
824:名無しさん＠入浴中
09/09/27 22:27:32 L3qxamyUO
>>823
ま、舐められるとかどうでもいいけどね、中学生じゃあるまいしｗ
825:名無しさん＠入浴中
09/09/28 01:01:26 oP70xLjU0
チビガリは中学生にしか見られないからなめられないようにするのが大事なんだろうな。
826:ジャン公９匹
09/09/29 19:01:42 +vucaHRB0
明日はスポーツジムが閉館してるから、
川崎ソープに昼頃に行って来るよ(^。^ゞ－☆
827:名無しさん＠入浴中
09/09/29 19:51:11 DSSoScFd0
お、KitzかKONAMI SUPORTSだな？
828:小田急線沿線
09/09/30 11:49:13 XI+uDREu0
海老名市にある市営のスポーツジムさ。
川崎ソープに始発で行って、一発抜いてきた。
ジム通いして、持久力をつけた甲斐があったよ(笑)
829:名無しさん＠入浴中
09/09/30 15:10:55 ma4m/8+T0
ジムに行ってても1発だけか。
3発くらい抜かなきゃ。
それにしても、始発で行くって大変だね。
よっぽど好きじゃないと行けないね。
830:名無しさん＠入浴中
09/09/30 23:43:09 CHMWtNSq0
質をとるか量をとるかは好みの問題だからねぇ。
831:名無しさん＠入浴中
09/10/01 09:59:45 vT/NFK590
本当は、2～3回したいんだが、体がいうことをきいてくれない。
だから、1回しかできない人は、質を取ると言うしかないな。
832:名無しさん＠入浴中
09/10/01 10:10:53 6sYl/ZCG0
>>831
早漏くん？
833:小田急線沿線
09/10/01 16:17:55 vAeQkRty0
俺は遅漏だから・・・早漏が羨ましい。
834:名無しさん＠入浴中
09/10/01 23:44:15 yZRqXohg0
オレも遅漏で回復力もないから
早漏で何回もできる人がうらやましくてしょうがない
ソープで早漏は勝ち組だと思う
835:名無しさん＠入浴中
09/10/02 02:27:33 OlZGOxkT0
楽しんだもん勝ち‥、と優等生的発言をしようと思ったが
このスレ的には褒められたもん勝ちが正解だな。
836:名無しさん＠入浴中
09/10/02 10:00:02 XQRjcP/b0
>>832
お前さんは、1回戦ボーイなのかな。
何回もできる人が羨ましいからそういうことを書くんだね。
悔しいんだな。
837:名無しさん＠入浴中
09/10/02 10:15:55 JDZmngvN0
>>836
ははは、ずいぶん余裕ないんだな。
せこくもとを取ろうとか思ってがっついてると嫌われるよw
838:名無しさん＠入浴中
09/10/02 10:45:18 57w7Ymnl0
早漏野郎も遅漏野郎も勘違いしてんじゃねぇぞ。
お前らトレーニングの話かゴリラの話しないなら出てけ!!
839:名無しさん＠入浴中
09/10/02 12:41:00 YgILGWGZ0
ジムに通ってはいないんだが、30歳を迎える1，2年前から
定期的に筋トレとマラソンをし始めたので、同い年の
やつらに比べても結構均整のとれた体格をしている。
この前1回戦終わった後、嬢に鍛えてるって話をしたら
「やっぱり。すごいもん！」って誉めてくれた。
2回戦は無理だよって言ってたんだけど、騎上位をしてる時
嬢が俺のおなかを触りながら「ああ、筋肉がすごい」
って言ってたからうれしくて興奮してイクことができました。
これを機に本格的にジム通いするかも。
840:名無しさん＠入浴中
09/10/02 13:06:39 WWSyBxAu0
マラソンできるようなヤツにジムは必要ねえ！
841:名無しさん＠入浴中
09/10/03 02:29:19 H/kvPDwX0
そうかあ？行った方が効率いいと思うぞ。
842:がのた
09/10/03 22:05:22 quRnz/cW0
>>840
それでボールが支給されるわけですね？
843:名無しさん＠入浴中
09/10/04 09:34:51 02ttWEpxO
複数の姫とジム通いしている話になった時に姫から腹筋が６～８個に割れている体脂肪が少ない客は100％お腹につくほど起ちが良いと複数の姫から聞いて腹筋をさらに鍛えて触ると割れているのがわかるほどになったがその上の厚い脂肪が取れない
844:名無しさん＠入浴中
09/10/04 11:59:20 cKyA/gV90
>>843
句読点が無いから、すげぇ読みにくい。
で、お腹にくっつくほどになったの？
845:名無しさん＠入浴中
09/10/04 12:09:34 t5gLkjYk0
無酸素レベルの筋トレいくらやっても脂肪はとれないよ
プロレスラーや相撲取りがいい見本
脂肪は部分トレーニングではなく身体自体の代謝レベルを
変えないと
とうわけでジョギング・水泳・自転車の中からお好きなものをどぞ
痩せたければ最初は絶対に追い込まない事
LONG・SLOW・DISTANCEを退屈に負けないように
じーっくりとやりましょう
846:名無しさん＠入浴中
09/10/04 13:19:47 bgAaoJvg0
>身体自体の代謝レベルを変えないと
それの手段の一つが筋トレだっつーに。
あと、退屈に負けにくいのも筋トレ。
よっぽどのクソデブ以外は、脂肪取るより胸や背中に
筋肉つける方が早くカッコ良くなれるし。
847:名無しさん＠入浴中
09/10/04 15:27:21 JvMs/wM60
>>846
俺は168cm、50kgのガリガリだったけど、筋トレと
マラソンをやり始めて1年半くらいで65kgになった。
もちろん太ったわけではなく、完全に筋肉が増えた。
胸だってピクピク動くし、腹に力入れれば腹斜筋の
筋だってくっきり見える状態。
騎乗位やるときはいいよ～。どんなに突きまくっても
ぜんぜん筋肉痛なんかにならないし。
848:名無しさん＠入浴中
09/10/04 16:07:21 zsktbt1+0
>>845
力士の平均的な体脂肪率は一般の男性のそれより低いって知ってるか？
849:名無しさん＠入浴中
09/10/04 16:27:21 Rt18L73q0
体脂肪率一桁だとゴリゴリ。
うっすら脂肪のった細マッチョぐらいが抱かれ心地が良いってさ。
三角筋、腹筋、大臀筋、内転筋を鍛えて、ゆっくりゆっくりセイジョー位で一時間。
月一のお楽しみであります。
850:名無しさん＠入浴中
09/10/04 16:37:59 M6M1L9K70
>>847
マラソンはともかく筋トレって何をやってた？
18ヶ月で15キロ筋肉をつけるのはたいしたものだ。
>>848
そこに突っ込むより、
「力士が体重を増やすために、脂肪を蓄えるために、
どれだけ苦労しているか知っているか？」
と突っ込んで欲しかった。
851:名無しさん＠入浴中
09/10/04 16:41:51 kxD60bDDO
なぜかこのスレには無縁の高〇進ｗ
852:名無しさん＠入浴中
09/10/04 16:56:00 Lsvd4KHT0
>>850
加えて言うなら、「力士はなぜ脂肪をつけなきゃいけないのか？」もだな。
だらけて余分についた体脂肪とはわけが違う。
853:名無しさん＠入浴中
09/10/04 17:04:41 Lsvd4KHT0
>>843
チンコの立ちと体脂肪は直接的な関係はないよ。
腹筋、骨盤低筋などがきちんと働いていることと
余分な体脂肪が貯まるような生活習慣をしないことが肝心。
854:名無しさん＠入浴中
09/10/04 17:11:17 bgAaoJvg0
たとえ贅肉でも１年半で15キロ増量はすごいわ。
明確な信念を持たないとちょっと続かない。
855:名無しさん＠入浴中
09/10/04 17:20:21 dDvIXbv10
最初がBMI17くらいで今が23くらいか。
体脂肪率はわからんがここから先を伸ばすのには一工夫要るね。
勢いに乗ってトレ頑張れ!!
856:名無しさん＠入浴中
09/10/07 00:06:54 eWBHnqff0
力士って凄いよな
身のこなしがデブのそれとは明らかに違う
857:名無しさん＠入浴中
09/10/07 06:16:44 bWTTjxBc0
>>856
何かのテレビ番組で立ち会いを正面から撮影した画像を見たけど
おっそろしい突進力だった。カメラ壊れてたし‥
鍛えることを中心にした生活をしている力士と
基本運動不足のデブとじゃ違いは歴然としてるよね。
858:847
09/10/08 09:25:45 CF17nfLs0
>>850>>854
嬢に褒めらてたくてってスレですから、もちろんそれが目標w。
とは言ってもソープに行ったのは2か月前が初なのでもちろん
今現在の目標とはちがいますよ。
最初はぜんぜん目標もなく、何となくやってた(笑)
ある日なぜか腹筋を10回やろうと思って挑戦。
もちろん何年もやったことがないので途中で挫折。
次の日にやってみたら10回はできたものの、疲れて
おまけに次の日筋肉痛で嫌になる(笑)。
でもなぜかその日も10回やってみて、やっぱり
疲れたので嫌になる。で、次の日も次の日も・・・
ってやっていくうちに当然回数は増えていきますよね。
とにかく疲れたり、飽きたり、嫌になったらやめる
といった超適当な筋トレ生活がマジで毎日続きました。
859:名無しさん＠入浴中
09/10/08 09:44:53 2nU5XLEs0
新しく筋肉をつけるためには、現在ついている筋肉を一度破壊する必要がある（ちょっと大げさだけど）
破壊された筋肉は修復されるわけだが、より逞しい筋肉に増強される。
これが筋トレ。
だから、痛くてしんどいのは仕方ないのよね。
860:847
09/10/08 09:50:30 CF17nfLs0
スレチなうえに長文でごめんなさい。だが続ける。
適当筋トレも半年もやってりゃそれなりに回数はできるもので、
その時点で腕立てを途中で膝をつかず連続で100回、腹筋100回を
3セット、その他スクワット、背筋などもそれなりにやってた。
ある日のこと、顔が不細工な上に体はガリなので普段鏡をジッと
見ることが無い俺だが、筋トレが終わり上半身裸で風呂に水を
ためてる時、ふと鏡を見ていたんだよね。その時に自分の体の
異変に気づく。胸が多少張り出し、くっきり見えてたあばら骨の
ラインがほとんど見えず、痩せてる人にありがちな胃だけが
ぽっこり出ているシルエットがまったくない。そりゃあね、
やる気は無いが毎日半年間も腕立て腹筋やってりゃそれなりの
体になりますよ。数日後一年ぶりくらいに近所の銭湯に行き
体重を測ったら、その時点で56kg。それまでの人生で一番重い(笑)。
だが明らかに体を鍛えた効果での増加のためうれしくなって
そこから一年間、とんでもない暴走が始ってしまうのである。
847初めてソープに行くその時まであと2年。
861:名無しさん＠入浴中
09/10/08 11:54:56 ksjRNfr/0
>>860
ウ板住人からすればウソがバレバレな訳だがｗ
残り一年間の妄想、いや暴走ってのは何かな？ｗ
862:名無しさん＠入浴中
09/10/08 15:20:24 p5KlNRKt0
病的な痩せが普通になっただけだからなあ。
まあ自信ついたなら良いんじゃないかな。長文には意味ないけど。
863:名無しさん＠入浴中
09/10/11 23:01:59 wp+gQGGo0
明日はソープに行く。
もちろん筋トレしてからだｗ
864:名無しさん＠入浴中
09/10/12 01:03:28 7T633G+O0
『体イクの日』w
865:名無しさん＠入浴中
09/10/12 21:29:55 SZI2q20f0
>>860
続きが読みたい
>>861
お前は黙っとけ
866:名無しさん＠入浴中
09/10/12 22:37:57 VWf23UgR0
今日も姫に褒められてきたお(*´∀｀*)
867:名無しさん＠入浴中
09/10/13 00:00:55 Ajc2FMrfO
>>866
なんて言われたの？
868:名無しさん＠入浴中
09/10/13 00:03:20 O27dyZkvO
>>867
身体は立派ね、チンコは貧相だけど
869:名無しさん＠入浴中
09/10/13 00:04:24 GJV6bXuw0
これすごすぎでしょ
URLﾘﾝｸ(sanbyou.com)
870:名無しさん＠入浴中
09/10/13 10:22:45 QSlGqupP0
>>867
これからは、おちんちんも鍛えて来てね。
871:名無しさん＠入浴中
09/10/13 22:40:08 UYC3H3l80
ソープだとちんこが大きいと嫌がられるっつーの
872:名無しさん＠入浴中
09/10/13 23:36:37 5iq8Xe9b0
褒めてくれるんじゃなくて
行かないと叱られるんだ。
顔がむくんでくるのですぐわかるらしい。
873:名無しさん＠入浴中
09/10/14 10:08:20 3yvTgSaW0
>>867
遠慮しないで、今度は1回じゃなく2～3回してね。
874:名無しさん＠入浴中
09/10/14 23:19:48 ZTvWe7mg0
>>870
租賃なんでガバマンだと行けません
875:名無しさん＠入浴中
09/10/15 18:49:52 uktZ4N6I0
合体中、「このカラダ、好き‥」って言いながら胸を触ってくるのは嬉しいが、今そこ筋肉痛（>_<）
876:名無しさん＠入浴中
09/10/15 19:46:48 plyxfekb0
これからジムに行ってエアロビイントラの巨乳の谷間を凝視してくるぜ！
877:名無しさん＠入浴中
09/10/15 23:48:26 plyxfekb0
おっぱいイントラ今日もありがとう
878:名無しさん＠入浴中
09/10/16 10:32:38 NPKj+JZP0
>>878
そういうことをして、勃起しないの？
女性に勃起しているのを見つかったら恥ずかしいよ。
879:名無しさん＠入浴中
09/10/16 11:01:02 Ip+KbNNP0
と自分に問いかけているのね、問いかけているのね。
880:名無しさん＠入浴中
09/10/18 00:30:23 E7ajDZiV0
test
881:名無しさん＠入浴中
09/10/19 11:00:15 EP+FeQ/Y0
>>876
「通っているジムに変態のおじさんがいて
いつも股間を膨らませているのよ。」って言われるぞ。
882:名無しさん＠入浴中
09/10/19 11:06:17 zsMnxWP60
モテるために体鍛えるなんて本末転倒だよな
無駄筋肉
883:名無しさん＠入浴中
09/10/19 12:42:48 kmmFfP9TO
>>882
無駄にメタボって無駄に贅肉付けてるオッサンより全然マシだ
884:名無しさん＠入浴中
09/10/19 13:17:36 bPpOFhMW0
筋肉か贅肉かの二者択一を迫られ、筋肉を取ったまでだぜ
885:名無しさん＠入浴中
09/10/19 20:06:43 /H2vZ78a0
>>882
何の目的もなく鍛えてもいない人のひがみですかw
886:名無しさん＠入浴中
09/10/20 10:27:24 oEEOVVlJ0
ここはイヤミを言うスレなんだね。
日頃のストレスを解消してくれ。
887:名無しさん＠入浴中
09/10/20 12:07:50 11OxVC920
嫌味なんか言ってもストレス解消にはならんでしょ。
それより運動して爽やかな汗を流しソープに行って艶やかな汁を流そうぜっ!!
888:名無しさん＠入浴中
09/10/20 20:46:18 +ZVJV3Tx0
先輩方に質問です。
筋トレやって、アミノ2000を飲んでます。
他のサプリメントも摂ってみたいのですが、どんなのがオススメですか？
889:名無しさん＠入浴中
09/10/20 20:59:24 wc/In/ht0
混ぜるのいくない
890:名無しさん＠入浴中
09/10/20 22:14:32 2SszR9px0
まずプロテインだし、次にＣとかＢのビタミン剤だろう。
アミノ酸なんか、プロテイン飲んでてなおかつもっと金を使いたいマニア向け。
891:名無しさん＠入浴中
09/10/20 22:58:50 mzd2TYNdO
グルタミンペプチドのプロテイン最強
892:名無しさん＠入浴中
09/10/20 23:59:36 rLp3q7io0
>>888
>>811にも出てるけど、エビオス錠。もしくは、スーパービール酵母Z。
ちょっと泥臭い雰囲気がむしろ効きそうな感じ。
精液がドバドバとかいう噂は、本当がどうか知らんけど。
アマゾンの「この商品を買った人は…」
のところを見たら、マカとか亜鉛とかスッポンとか、
アレ関係ばかりで笑った。
893:名無しさん＠入浴中
09/10/21 00:28:15 NS2Z+o3R0
>>888
サプリメント以前にまず三食きちんと栄養のバランス考えて喰うこと。
その前提と運動なしに摂るサプリなんて糞尿と一緒に流れ出るだけだぜよ。
894:888です
09/10/21 08:35:58 CKmSf5VD0
皆さん、おはようございます。
いろいろレスして頂きありがとうございました。
少し疑問に思ったのですが、ザバスのアミノ2000を飲んでいますが
これってプロテインですよね？
それと男性ホルモンを使うとどうなるのですか？
質問ばかりしてすみません。
895:名無しさん＠入浴中
09/10/21 10:02:21 +ajn5z1V0
>男性ホルモン
髪の毛と下っ腹の脂肪を減らし、筋肉と勃起力をつけてくれます
896:名無しさん＠入浴中
09/10/21 10:14:27 lXqOgoiD0
>>894
すごくざっくり説明するとたんぱく質(＝プロテイン)を分解したものがアミノ酸。
「アミノ酸含有食品」って品名表示がされてるんじゃないかと思う。
効能はプロテインとほぼ同様と考えて構わないけれど、プロテインと比較して
あらかじめ分解されている分すばやく吸収されるので筋トレの直前、直後に使うのに便利。
897:名無しさん＠入浴中
09/10/21 10:30:06 lXqOgoiD0
＞男性ホルモン
男性的な特徴を誘発するとされているホルモンの総称で
>>895にあるような効果が期待される。
体内で自然にできるものでなく外部から摂取した場合、ホルモンバランスの調整が難しく
女性化乳房やインポテンツなどあまり嬉しくない結果が出ることも大いに有り得る。
高い金出してドーピングの手間とリスクを背負いこむよりは正攻法でトレーニングして
成長ホルモンどぱどぱ出した方がこのスレの趣旨に即した結果が得られると思う。
898:894です
09/10/21 22:30:30 ZpaOQIOK0
すみません
いろいろお答え頂きありがとうございます
かなり勉強になりました
男性ホルモン剤はちょっと怖いので、いままで通り筋トレ後、すぐアミノ2000
を食べるようにします
他のサプリを摂らないほうがいいでしょうか？
この前元プロ野球の新庄が色々なサプリメントを芸能人に進めていたのを見て
疑問に思ったのですが
899:名無しさん＠入浴中
09/10/21 23:44:59 CsSAQtuH0
>>898
サプリメントって栄養補助食品って訳されるとおりで
あくまで主役は食事でサプリメントは補助的に使うもの。
どうしても食事で不足している分を補えばそれでいいんだ。
一番の指標は自分のからだに期待どおりの変化があらわれているかってこと。
サプリメントのメーカーは商売だから必要以上に使わせようとすることに注意しよう。
特にビタミン類は最近は不足より過剰摂取が問題にされてるくらいだよ。
よほど極端な偏食なくきちんと食事してたらまず不足することはない。
新庄は"元"だけどプロアスリートが使ってるサプリメントだからって言っても
トレーニング歴や求めてるレベルの違う人が使っても同じ効果が得られるとは限らない。
そのサプリメントにどんな機能や特徴があるかを見極めて選んでいく必要があるね。
900:名無しさん＠入浴中
09/10/22 08:48:49 NmeNceMaO
新庄の歯の白さは異常
901:名無しさん＠入浴中
09/10/22 23:48:38 2IrRVY7b0
二週間さぼっちゃったから、なんとなく皮下脂肪がこびりついちゃった感じがする。
やっぱ鼠径部のお肉落として、キレキレのほうが、ティムポも気持ち良いよ
902:名無しさん＠入浴中
09/10/23 22:48:29 6WyCHzr4O
>>892
俺の感想はマカが１番精子たくさん出た、でもマカは値段が高いんだよなぁ
エビオスは普通に胃腸の為に飲んでるよｗ値段も安いしね
903:名無しさん＠入浴中
09/10/25 17:50:02 ZxyNNs0g0
>>767
店を教えてください！
904:名無しさん＠入浴中
09/11/03 16:07:01 fgIXI2u30
大胸筋が少し出てきたのを指摘されたよ、はじめて。ちょっと小島よしお
っぽいってさ。なんだかうれしいね。
905:名無しさん＠入浴中
09/11/07 06:57:13 Nza/SSPz0
>>893 完全なる同意です。うちのジムで、みんなでプロテイン飲もうイベントやるらしいけど、そーゆーの大嫌い。
906:名無しさん＠入浴中
09/11/07 22:26:50 i3Xuw9yyO
車で30分のイオンまでお目当てのプロテイン買いに行くのめんどくさいお、、
近所のドンキはザバスしか売ってないし、皆さんどこで買ってますか？
907:名無しさん＠入浴中
09/11/09 11:57:34 6/LLaDhR0
ザバスでいいやん。
908:名無しさん＠入浴中
09/11/09 12:00:39 4AsnSWCw0
規制解除記念
909:名無しさん＠入浴中
09/11/09 15:20:14 5lXLqrHpO
>>907
ザバスはスポーツドリンクみたいで美味いんだけど値段高杉
910:名無しさん＠入浴中
09/11/09 16:29:24 5ve9i0tu0
911:名無しさん＠入浴中
09/11/10 01:28:52 xqDKvoj50
普通にバランスよい食事を取って、適度に運動すれば自然にカッコイイ体型になると思うんだが、ちがうか？
912:名無しさん＠入浴中
09/11/10 01:47:01 gRa/98kb0
>>911
同意。
オレのいる会社で3ヶ月も働けば、かなりいい体系になれる。
デスクワークのメタボ75kgが、転職して1年後には52kgのボクサー体系。
現在アラフォーであるが体系を維持している。
初めての子に入るたびに「なにかスポーツやっているんですか？」と聞かれるくらいだ。
人間、動かないとダメ。
駅でも必ず階段を使って移動して、電車内では絶対に座らないくらいでないと。
913:名無しさん＠入浴中
09/11/10 02:28:28 p0deERiUO
マカは立ちやすくなるし、カキエキスは精液増えるよ。持続するにはなんだろう？
914:名無しさん＠入浴中
09/11/10 05:23:49 gW6cxHKe0
遅漏気味なので、早くイケルのがいいです。
カキエキスで精液が増えれば、イキやすくなる？＞＜
915:名無しさん＠入浴中
09/11/10 09:50:06 Pd/Hgh2Z0
>>912
そんなに引き締まるのは、引越し業の会社ですかな。
916:名無しさん＠入浴中
09/11/10 19:43:23 Vp4q0vsI0
体重と体脂肪率だけでざっくり考えるとね…
仮に、現在の体重が75kg、体脂肪率25%のちょい肥満とすると除脂肪体重56.25kg、体脂肪が18.75㎏。
ここから絞る方向を目指したとして（ケース１）
仮に体重55㎏、体脂肪率10%になると除脂肪体重で－6.75kg、体脂肪量で－13.25㎏。
最初の除脂肪体重を下回る目標値なら筋量を維持してシェイプアップすればいいから比較的簡単なんだ。
体重は現状維持（75kg）で10%まで体脂肪を落とした場合（ケース２）、（除）＋11.25kg、（脂）－11.25kg。
筋量アップで脂肪減を目指す場合だと（ケース３）
仮に体重85kg、体脂肪率10%になるなら （除）＋20.25㎏、（脂）－10.25㎏
とにかく喰いまくってでかくなれって場合（ケース４）
体重102kg、体脂肪率25%としたら （除）＋20.25㎏、（脂）＋6.75kg
それぞれのケースを比較して見て欲しい。
917:名無しさん＠入浴中
09/11/10 19:54:10 Vp4q0vsI0
ケース１とケース４では（除）と（脂）の＋－が揃っているのがわかると思う。
こういう場合はとにかく痩せるか太るだけだから
特別に戦略みたいなものを使わなくてもなんとかなったりするんだ。
他方でケース２、３では＋－が相反する。筋量を増加させかつ脂肪を落とすって形になる。
こういうケースを目指す場合は普通に食事してなんとなくからだを動かすってレベルでは
なかなか達成できないからプロテインなどのサプリメントを含めた栄養の見直しや
能動的にウェイトトレーニングをするといった必要がでてくるよ。
918:名無しさん＠入浴中
09/11/14 00:05:33 +p3AFN4C0
オキニもジムに通い始めたらしく、筋肉話に花が咲く昨今。
嬢はいったいどこのジムの会員なんだろうか？もし鉢合わせしたらどーしよー。
919:名無しさん＠入浴中
09/11/14 00:59:27 04/9uSMI0
>>918
それはそれでいい関係になれるからOKジャン！
920:名無しさん＠入浴中
09/11/14 07:38:28 ZaUxht/U0
>>918 そんな事が気になるのはストーカー気質充分、迷惑だから詮索はやめれ、>>919も煽るな
921:名無しさん＠入浴中
09/11/17 08:55:46 YOwsaCXN0
まぁジムに通ってる風俗嬢は多いね
922:名無しさん＠入浴中
09/11/18 13:00:39 n+HUBTOi0
キャバっぽい子は２４時間ジムの未明時間帯に良く見る
エロイかっこうしてるので、鼻血がでそうになるよ
923:名無しさん＠入浴中
09/11/22 01:32:36 kgaxqgJs0
腹がブヨブヨなのに、筋トレばっかりやってるオッサンがジムにいるんだよな。
まずは有酸素運動で脂肪落とせよ、といいたくなる。
924:名無しさん＠入浴中
09/11/22 02:57:45 RkvUSAR60
>>923
そのオッサンがどれくらい喰ってどの程度の運動をしてるかは知らんが
生理学的には筋トレから入るのが効率的なやり方だよ。
925:名無しさん＠入浴中
09/11/22 05:33:17 0FKFU0mW0
>>生理学的には筋トレから入るのが効率的なやり方だよ
基礎代謝ってやつですか？カロリー燃やす場所は筋肉だから
でも、基礎代謝上げるほど筋肉つけたり維持する労力よりも、
有酸素運動で心肺能力と毛細血管を鍛えた方が基礎代謝は楽に上がるという話も聞く
926:名無しさん＠入浴中
09/11/22 08:11:36 DgssBra90
>>925
ダイエットについて言うなら筋肉量が増えることで基礎代謝が増えることより
筋肉がつくような運動によってあがる日常生活時の代謝量が重要なんだ。
走るのは同じ距離でも一日中アイドリングしてる車の方が燃料喰うって感じかな。
927:名無しさん＠入浴中
09/11/22 08:28:50 hZmzBlHp0
>>926
ものすごく、説得力があります。
928:名無しさん＠入浴中
09/11/22 08:51:57 0XZzLK990
甘いものも脂っこいものもガンガン食べたいし、酒もがしがし飲みたいという
ニーズがある場合は、有酸素なんかやってもザルで水を汲むようなものだが
筋トレの場合は筋肉がつきやすかったりする
929:名無しさん＠入浴中
09/11/22 13:43:49 1VzbPUJh0
有酸素も筋トレも基礎代謝に効きそうだけど、ラクチンなのが筋トレみたいだからベッドで腹筋するよ
930:名無しさん＠入浴中
09/11/22 15:00:01 6gTrecox0
まあ病気して寝たきりになるのが痩せるには手っ取り早いけどね
931:名無しさん＠入浴中
09/11/22 16:56:50 GfJ+AZ6U0
それは「痩せる」じゃなくて「やつれる」だぞ。
ほめられる、と言うより心配されるからだになってまう。
932:名無しさん＠入浴中
09/11/22 17:54:01 6gTrecox0
病気したあとに鍛えるV字回復大作戦ってのはどう？
効率はよさそう。体調管理は必須だろうけどｌ
933:名無しさん＠入浴中
09/11/22 18:16:21 lY81T5/s0
>>932
＞V字回復
筋肉や体力がつく能力には上限があるからなあ‥、
病気して落ちる分がそれを上回るとどんどん弱るだけだろうね。
普通にこつこつ頑張ろう。
934:名無しさん＠入浴中
09/11/22 22:28:09 6gTrecox0
頑張ります。
プロテイン飲んだら水も飲みます。
935:名無しさん＠入浴中
09/11/22 23:05:47 9Ru4FwgN0
海苔を食べると良く起つよ
936:名無しさん＠入浴中
09/11/23 20:54:58 txucAkFb0
ソープ板とは思えない健全な奴らだなｗ
俺もジムに行って筋トレしてきたぜ
937:名無しさん＠入浴中
09/11/23 21:40:05 sXDKfN/KO
肝炎やった時は痩せたなぁ、げっそりするってのを身を持って体験した
本当健康第一だよ、病気になったらソープにも行けん
最近サボり気味だからまた気合い入れて鍛えなきゃ
938:名無しさん＠入浴中
09/11/25 14:15:26 oUci8WhEO
俺も先週からジムに通いはじめた。
筋肉が全くなく、腹だけ出てる脱ぐと残念な体だから…(苦笑)
とりあえず筋トレ５項目各10を３セット＋有酸素運動＋プロテイン摂取
ってなメニューだが、他にやったほうがイイよって事ある？
939:名無しさん＠入浴中
09/11/25 17:27:43 aC4M/cXZ0
まあお世辞であらうが、昨日突入した姫に
ガテン系？と聞かれたよ。全然違うのだが…
940:名無しさん＠入浴中
09/11/25 18:20:08 yLDk0pN00
>>938
初心者なら種目や回数の"量"を求めるより、今やってるメニューの"質"を高める方がいいよ。
10回を楽にやってしまうんじゃなく思いきり集中した1回×10のつもりでいこう。
941:名無しさん＠入浴中
09/11/25 19:00:25 oUci8WhEO
>>940
レスｻﾝｸｽ。
意識してないと、すぐ楽なフォームでやる癖があるんだよね…反省。
明日インストラクターのフォームチェック受ける予定だから、またアドバイス受けて頑張ります。
942:名無しさん＠入浴中
09/11/25 19:20:59 Ko/oGZQUO
三キロのダンベル買ってきました。
来月から頑張ってやります！
943:名無しさん＠入浴中
09/11/25 19:52:46 7BNLzt4d0
３キロ…
持って走ればそれなりに鍛えられるかもな
944:名無しさん＠入浴中
09/11/25 22:38:33 O2eS7fVI0
>>939
ガテン系はぜったい嫌だな。ダンサー系とか水泳系って言われたいな。
945:名無しさん＠入浴中
09/11/25 22:39:01 FPniNZFk0
来月と言わず今日からやろうぜ
946:名無しさん＠入浴中
09/11/26 23:21:03 juhCM/L70
居合いを始めた。
今まで前腕筋をあまり鍛えていなかったので
ちょっと筋肉痛。
でも右腕だけが鍛えられそうで怖い。
947:名無しさん＠入浴中
09/11/26 23:27:47 cEgny5hN0
顔がでかくて手足が短い身体つきだと、ガチムチ方向に鍛えるしかなんだよな。
有酸素運動で身体を細くすると頭がでかいのでバランスがおかしくなる。
948:名無しさん＠入浴中
09/11/26 23:40:30 kfolmSmV0
>>946
フェンシングの人とか片側だけ腿が太くなるよね。
競技に特化するとしようがないことなんだけれど。
949:名無しさん＠入浴中
09/11/27 22:01:02 pm+7v0AJO
>>946
居合なんて何処で習うんですか？
真剣も使うの？
950:名無しさん＠入浴中
09/11/27 23:12:04 mZi1/itq0
見た目もあるけど、大臀筋、内転筋、腹筋を良く鍛えておけば、いいことがある。
僕のなじみの姫君、お仕事系で全然営業ト－クしない人なんだけど、bed終わった後、恥ずかしそうに小声で、
「あたしも気持ちよくなっちゃった．．．．」って。
持ち物は貧弱な僕だけど、こんな僕でもって、嬉しくなったよ♪