08/08/06 09:03:16 x3DMXd3F0
>>29
客で申し訳ないですが、サプリに頼るよりは、まず身体を鍛えてみましょう。
両手を頭に回し、足を広げてスクワットします。20回1セットで1日に2～3セット。
慣れてきたら、腰を落とす時間を延ばしていきます。
最初はプルプルしてキツイですが、1週間も頑張ってみたら全然勃起力が違いますよ。
まだ、26歳だから精神的なものが無い限りは改善すると思います。
ジョギングや自転車も有効です。
身体を鍛える事にもなるので一石二鳥です。
どうしてもサプリに頼るならマカと亜鉛ですかね。ただ亜鉛は精液の量は増えますが、勃起力にはあんまり関係ないような気がします。