07/11/27 16:54:10 8s8r+HRd
>>553
処女の子でもタンポン使わされましたか？
痛がったりしなかったの？
557:名無し調教中。
07/11/27 22:58:44 dm19g9tY
>>554
男女の関係があった人もいますね。
でも当然部活中にイチャイチャなんてできないです。
普段から水着なんで別に変な見方したりはしなかったです。
その格好に慣れちゃってましたからね。
体育祭の部活対抗リレーとか壮行会とかは恥ずかしかったですけど。
>>556
使うしかないので使ってましたよ。
処女であっても自分の指くらい入れたことはあると思いますし、痛がるとかはなかったですｗ
別に普通に使ってましたよ。部室にはビニール袋に大量に保管してありましたしｗ
558:名無し調教中。
07/11/28 02:08:03 lXQgvTSi
ちひろーどこだーもどってこーい
559:名無し調教中。
07/11/28 02:55:01 /ckZJBvx
>>553
水泳部なのにそんな柔軟を!?
何分くらい押され続けていたのでしょうか。
３人がかりだとかなりの激痛と思いますが、痛くて泣いたりしましたか？
560:名無し調教中。
07/11/28 08:56:19 fQLMhU8j
>>557
プールに入るのは何月から何月までだったんですか？
気温とかもあったのかな？
561:名無し調教中。
07/11/28 23:58:09 InI4W04h
>>559
もちろん泣きますよｗ
変な冷や汗がダラダラ出てきますし、涙も鼻水も出ましたねｗ
最初は１０秒くらいですけど１分押され続けたときもありました。
柔軟性がないといい姿勢で泳げないんだそうです。（当時はそういう説明でした）
>>560
水温が17度以上ならやってました。４月～１０月までは泳いでましたね。
たま～に１月の真冬に泳がされたりということもありました。
なので陸トレ時でも水着着用でしたね。
冬合宿は真冬の海で寒中水泳が恒例でしたし。
結構やんちゃやってましたよｗ
562:560
07/11/29 16:55:29 X9fBTlvI
>>561
真冬に泳ぐのも寒いでしょうけど、着替えるのはもっと寒く感じていたりして。
いそいできがえるのでしょうから、いちいちタオル巻いたりもしないで着替えですか？
寒いときはもちろんだけど、おしっこなんてどうしてたの？
563:名無し調教中。
07/11/29 23:03:04 dFAnRlHG
>>562
中に水着着てますので着替えといっても上に着ているのを脱ぐだけです。
更衣室でタオル巻いて着替えてる人なんていないですよｗ
トイレはちゃんとトイレでやってましたよ。
小なら水着をずらすだけでできますｗ
564:名無し調教中。
07/11/30 04:39:07 GwUlGRQU
>>560
１月の真冬って…涙が出る程寒くないですか！
プールサイドに上がってもタオルで拭いたり出来なかったのでしょうか。
また、涙を流したのってどのような練習でどの位あったのでしょうか？
565:名無し調教中。
07/11/30 11:58:53 ZWdl/DPe
>>563
でも普通の授業のある日は着ていないんでしょう。
566:名無し調教中。
07/11/30 23:00:01 12cQGk1P
>>564
プールサイドに上がったら礼して即シャワールームです。
１年生は空くのを外で待ってないといけませんが、タオルは羽織ってましたよ。
泣きながら…ってのは顧問に怒られたときとかですね。ｺﾞｰｸﾞﾙに涙溜まりますよｗ
あとは柔軟のときは痛くて泣きました。
>>565
朝練後、いったん着替えて授業後にまた着替えます。
授業中はさすがに着てませんが、部活中は男女とも必ず水着着用でした。
567:名無し調教中。
07/12/01 01:47:26 Vn8i0rsd
>>566
先輩と後輩の関係はどうでした？
先輩の前で後輩が脱がされちゃったり、そういう変な伝統行事とか、ありませんでしたか？
568:名無し調教中。
07/12/01 09:32:50 PY4+V+xy
>>566
朝練の後は冷たくていやだったでしょうね。
暑いときはまだいいだろうけど。
569:名無し調教中。
07/12/01 21:05:43 Mg8jdhGX
>>567
脱がされちゃったりとかはなかったですが、練習用の水着は必ず先輩のお下がりでした。
あとは１年生はサンダル禁止でプールサイドでも裸足でした。
大会とかで目立っちゃうんですよね＾＾；
>>568
９月くらいから朝練がきつくなりますｗ
雨でも関係ないですからね。
570:名無し調教中。
07/12/02 03:00:16 Ixbwvbe/
>>569
筋トレとかは、どうだったんですか？水泳部は筋肉凄そうですけど。
571:名無し調教中。
07/12/02 04:17:56 rprLJIh6
>>566
柔軟痛そう・・・
どの程度の痛みだったのでしょうか？
かなりギューっと押されたりして乗られたりしていたのですか？
572:名無し調教中。
07/12/02 19:53:04 3zcpDpGM
>>570
筋トレもきつかったです。
腕立て腹筋背筋スクワット…といった定番から縄跳びとかもやりました。
泳いで走って筋トレして…といったサーキットトレが一番きつかったですね。
>>571
変な汗がダラダラ出てくるくらい痛いですｗ
押さえつけられて乗っかられて…拷問みたいな感じでした。
573:名無し調教中。
07/12/04 08:39:18 VsvPhOrH
>>572
選手の中には大会の時も、割れ目にしっかり食い込んでいる人がいるけど
サポーターはどのくらいの人たちが穿いていたの。
574:名無し調教中。
07/12/06 00:39:41 773N/k5F
水泳は球技系に比べれば、理不尽なシゴキは少ないよ。
実力が数字ではっきり表れるから、無駄な練習法とかはすぐに淘汰されるしね。
まあ、普通の練習自体が、身体を極限まで追い込むシゴキみたいなもんだけど。
575:名無し調教中。
07/12/13 16:57:18 ol4g6AhW
(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
576:名無し調教中。
07/12/18 21:13:13 TO2zYRgE
>>569
たまたま見つけて、感心しながら読ませて貰いました。
水着は先輩のお下がりとか、サンダル禁止とか、
色々と厳しい決まりがあるんですねぇ。
よかったら、もう少し詳しく紹介してくれませんか？
577:名無し調教中。
07/12/20 23:06:18 dVOmgE3D
>>573
自分はサポーターなんて穿いてませんでした。
水着にもインナーみたいなのついてますしね＾＾；
>>576
変な決まりがいくつかありましたがそれはそれで青春してましたｗ
578:名無し調教中。
07/12/21 08:49:24 vwCcdDWN
>>577
割れ目にしっかりと食い込んでいる子もいるよね。
男子もいるのに状況がそんなだと平気になるのかな。
処女の子もいただろうし。
579:名無し調教中。
07/12/21 22:43:20 W6ICaqI2
>>578
気にならないこともないですが、水の中だと分からないですし、上でも筋トレ中はそれどころじゃなかったです。
別に知らない人に見られるわけでもなかったし、当時はなんとも思ってなかったのかもしれません。
こっちもイロイロ見せてもらってましたしｗ
580:名無し調教中。
07/12/22 07:34:56 4m2Y57ja
>>579
イロイロですか。
想像もつくけど、どんなものでした？
581:名無し調教中。
07/12/22 17:36:07 ZpkDGLUl
しごかれたいー！
誰か私にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰ出して！
すごいキツいのがいいなぁ…
582:名無し調教中。
07/12/22 18:19:17 ZpkDGLUl
誰かﾒﾆｭｰ下さい…
583:名無し調教中。
07/12/22 18:22:57 dISjVYRy
考えるから腹筋50回くらいしたらまた来て
584:名無し調教中。
07/12/22 18:27:21 5VSaiX2J
女の子が好きな男の髪型 ２
ｽﾚﾘﾝｸ(diet板)
585:名無し調教中。
07/12/22 18:34:40 ZpkDGLUl
５０回しましたーーー！
586:名無し調教中。
07/12/22 18:37:27 dISjVYRy
やっぱり面倒なので他の人に任せる。
587:名無し調教中。
07/12/22 18:45:33 dISjVYRy
それも可哀想だから、やっぱり頑張って書くか。
まづは腕立て、腹筋、背筋を30回づつ。
それが終わったら今度は柔軟。
足を広げて、思い切り身体を前に伸ばす。これを30秒。
その次は空気椅子。手は膝の上に置かず、垂らしたまま。
声を出しながら30秒を数える。30秒できなかったら、その数を覚えておく。
最後は壁に足をつけて逆立ち。基本はやはり30秒。
だが、これに空気椅子で崩れた時の残り時間×2をプラスする。
最後まで終わったら、腕立てに戻ってやり直し。これを5回繰り返す。
ただし、1回終わるごとに、ノルマを1回目の数の倍にしていく。
2回目なら腕立ては60回、3回目なら90回、そして5回目なら150回。
急いで書いたから、文法的に変なところは仮借して。
588:名無し調教中。
07/12/22 18:46:11 dISjVYRy
本当は馬とびとか懸垂とか手押し車とかがいいんだろうが、器具がないと限界があるな。
589:名無し調教中。
07/12/22 18:48:58 ZpkDGLUl
逆立ちできないです…汗
590:名無し調教中。
07/12/22 18:53:39 dISjVYRy
じゃあ代わりに足上げ腹筋。
やり方は、まづは普通に床に寝る。
その後、下半身だけを徐々に上げていって、
腰とつま先の角度が30度の位置に来たらそのまま止める。
簡単そうだけど意外と体力を使う。
試しに、一回これだけを何秒かやってみて。
591:名無し調教中。
07/12/22 21:16:32 ZpkDGLUl
きついです…
今２ｾｯﾄ目です…
592:名無し調教中。
07/12/22 21:59:03 dISjVYRy
なかなかレスが無いから、いなくなったのかと思ってたよ。お疲れ。
593:名無し調教中。
07/12/23 01:02:06 i36Cplgj
日付変わったけど、まさかまだやってるのか？
594:名無し調教中。
07/12/23 02:52:40 Jc1r4z/9
4回終わったけどもう動けません 笑
でも頑張りますー 笑
595:名無し調教中。
07/12/23 07:52:33 /1qNIJUe
お(・∀・)
いいねぇ
もっとしごけ♪
596:名無し調教中。
07/12/23 11:50:57 /1qNIJUe
５セット終わったの(・∀・)？
597:名無し調教中。
07/12/23 13:09:20 Jc1r4z/9
５セット終わりました…
体中痛いです 笑
598:名無し調教中。
07/12/23 16:47:38 Jc1r4z/9
ｻｰｷｯﾄとかやりたいですー！
他にいいﾒﾆｭｰないですかねー？ω？
599:名無し調教中。
07/12/23 19:24:08 uBLRvLIa
もしかして不眠？
600:名無し調教中。
07/12/23 20:10:55 Jc1r4z/9
不眠じゃないですよー！６時間くらい寝てます(∀)
601:名無し調教中。
07/12/23 20:11:31 Jc1r4z/9
あ！６００だった 笑
602:名無し調教中。
07/12/23 21:42:24 nYv9ogN9
息止めてスクワット１５回
息止めて腕立て伏せ１０回
息止めてもも上げ２０回
これを５セット。途中で呼吸しちゃったら最初からで。
603:名無し調教中。
07/12/23 21:54:55 znHED1BB
>>602
トレーニング理論を無視した、単なるしごきメニューでワロタｗ
604:名無し調教中。
07/12/23 21:57:00 /1qNIJUe
もっときついのにしようよ！
605:名無し調教中。
07/12/24 06:54:37 Ri+FzZKU
がんばれぇ
606:名無し調教中。
07/12/24 08:18:32 tjCROTBH
終わりましたよぉー！
607:名無し調教中。
07/12/24 20:28:34 Ri+FzZKU
筋トレ最高！
608:名無し調教中。
07/12/24 23:08:35 kjzwENb6
>>580
それはご想像におまかせしますｗ
609:陸奥 ◆G.DQN.FD1g
07/12/24 23:41:29 1koO86Up
初めまして美穂です私は剣道部に所属しています。中３です。もう引退しましたが、中1の時の体験を話します。
610:名無し調教中。
07/12/25 00:13:52 TXnPihgp
, ..--､_
,‐'"〃ゞ､::ヽ、
_,ィ:::::::::::::::::::::ヽ ｀ｉ、
,r"::::::::::::::::::::::::::::::Z､ _＼
,!::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ_,,彡、
ｨ::::::::::::::_,,,､､ ,,_,,..::::::::::::｀i彡ヽ.
{::::::ミ／ ￣ `ヽ、:::::ヽ､ﾋ',
. |:::::ﾐ/ ｀lミ:::::::::ヽ
|::::::{ ,-‐‐､ ,-‐‐､ |ﾐ::::::::::::::}
l:::::::| ィtﾃ l ｨtﾃ､ iヽ::::::::::l
';::::::} i' {:::::::::::::/
{:::ﾞ} く__,.ヽ /:::::::::ｿ
/::::', ､__､,＿, /::::::/'
ゞ､:ヽ ー /::::::ﾉ
i''";;;;;;ヽ､ ＿＿,-‐''l;;;;;|
_,, -‐''";;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ､,r‐'";;;;;;`‐- ､
チラシノーラ[F. Chilashnora]
（1863～1910 オーストリア）
611:名無し調教中。
07/12/25 08:51:46 AwjciTPx
>>609
待ってますよ。
612:名無し調教中。
07/12/27 11:52:28 UHtyvAkq
筋ﾄﾚ最高♪
613:名無し調教中。
07/12/27 16:16:42 FOiDSBHL
デリヘル 拘束美少女です
この場を借りて、宣伝させていただきました
URLﾘﾝｸ(www.hitozumasen.com)
614:名無し調教中。
07/12/27 20:53:03 rWMEmY28
こんばんは<609の美穂です書くの遅れてごめんなさいでわ、書きたいと思います！
615:名無し調教中。
07/12/28 08:35:51 wv1h0rJZ
いっぱい くわしいく。
616:名無し調教中。
07/12/28 18:15:40 yNH9xQ3T
合宿期間中は、朝の起床５時から消灯の１０時まで一瞬の 気の緩みも許されないシゴキの連続です。
初日一番で全裸陰毛剃り。以降長距離ランニング、ダッシュ、 倒立歩行、スクワット、腹筋、背筋、空気椅子、ブリッジ等
筋トレ・基礎トレと称するシゴキがつづき、少しでも気合が足りないと先輩が判断したときには、容赦なくビンタや竹刀が飛びます。
しかも練習時も含めて合宿中１年生は全員全裸で練習させられました。
1年のリーダー（責任者）である私は、それだけでは許されずその後、全裸のままで腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット30回ずつ、ブリッジ５分、うさぎ跳びコート10周、手押し車コート５周で１セットの罰があり、１セット終わるとにつきお尻を５発細い鞭でたたかれます。
ものすごく痛いです。でも、だんだんその厳しさに慣れてくるにつれ、先輩に対して「もっと厳しくして。」と思うようになりました。正直、リアルな書き込みして欲しいよね。
突かれて猛烈に痛かったのは、二つの乳首や谷間（パッドしてないから生地の上にプックリ）、気管支（さすがに心臓だけはされませんでしたが）、胃や腎臓、脾臓、あとはわき腹のツボ（何ヶ所もあり）でした。
これらの場所はドスンかグリグリ→思わずグエッと叫びながら両手で押さえる →膝が崩れる（膝立ちもできず、前に転がることもあり）と言う状況でした。
背中とお尻を壁に付けるか、あるいは誰かが後ろから押さえ付けるので、後ろに飛ばされることはなかったですが。
四つん這いになって歩くと、普段から遠く感じるトイレとの距離が、なお一層遠く感じます。
少し進んでは止まって尿意や便意をこらえ、少し収まるとまた進む。
だけど途中で我慢できなくなり、その四つん這いのまま水着の中に粗相をすることがよくありました。
学校の廊下で、しかも水着の中にオシッコやウンチをしちゃいけないのは分かっているけれど、もう、とても我慢できないよって気持ちで、体の力を自分で抜いてしまうんです。まさに「粗相」です。ものすごいお仕置きに、泣きながら床の雑巾掛けや水着洗いをしたものです。
実体験なのか妄想なのか怪しい、のレベルではなく、明らかに妄想としか思えないことを書かれても萎えるなぁ。
617:名無し調教中。
08/01/02 00:03:25 kF5KxpAx
楽しそう！
618:名無し調教中。
08/01/05 12:55:35 oYLkou0o
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
619:名無し調教中。
08/01/14 19:45:24 NKjWm+d3
(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
620:名無し調教中。
08/01/19 20:26:09 UHt8bmXb
中国によるNHK国際放送中断事件
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
これを見た人は、ご自身がよく見るスレッド５ヶ所に
このレスをそのままコピペしてください。
621:名無し調教中。
08/01/19 21:03:06 KsWm3/zM
寒い日に水着を着せての水泳プレイに憧れる。
息継ぎ禁止の長距離遊泳とかやらせたい。
622:名無し調教中。
08/01/19 21:09:01 bQD4OXML
前に、裸の女の子を野球オヤジがしごく、という内容のビデオがあると聞いたが、詳細を知りたい。