05/09/06 20:10:27 A+2Xogb80
ウォーターメディカルってよく知らないんだけど、1日に2リットルぐらい水を飲んで
老廃物を体外に出して……ってやつ？
結構早いペースで体重が落ちてるんで、そのうち変化が起こらない時期が来ると思う。
その時にも諦めずにちゃんと運動し続ければ大丈夫。ある程度まで減って、さらに減らすんだったら
食事とかにも気を使う必要はあるけど。
ウォーキングで膝にかかる衝撃が体重の1.5倍くらいだったかな？ 壊さないよう気をつけて頑張ってくれ。
05/09/06 20:10:27 A+2Xogb80
ウォーターメディカルってよく知らないんだけど、1日に2リットルぐらい水を飲んで
老廃物を体外に出して……ってやつ？
結構早いペースで体重が落ちてるんで、そのうち変化が起こらない時期が来ると思う。
その時にも諦めずにちゃんと運動し続ければ大丈夫。ある程度まで減って、さらに減らすんだったら
食事とかにも気を使う必要はあるけど。
ウォーキングで膝にかかる衝撃が体重の1.5倍くらいだったかな？ 壊さないよう気をつけて頑張ってくれ。