12/09/06 10:26:57.13
>>815
リキッドで血行わるくなってるから筋肉痛になりやすいね。
対策としてはずっと同じ姿勢でやらない。BCAAをやる前にとる。終わった後はプロテインをとる。
これだけで筋肉痛は大分ふせげます。
5世代強リキは対策とってもよく筋肉痛になったね。
12/09/06 10:26:57.13
>>815
リキッドで血行わるくなってるから筋肉痛になりやすいね。
対策としてはずっと同じ姿勢でやらない。BCAAをやる前にとる。終わった後はプロテインをとる。
これだけで筋肉痛は大分ふせげます。
5世代強リキは対策とってもよく筋肉痛になったね。