12/06/15 09:57:09.65
30分間踏ん張って無くてもいいけどトイレと往復でもしてなさいって事
最初の5～10分であらかた出るけどそこで打ち切ると後で悲劇が
腹をマッサージしたり姿勢を変えたりしてると便意くることあるのでいろいろやるのもいいかも
12/06/15 09:57:09.65
30分間踏ん張って無くてもいいけどトイレと往復でもしてなさいって事
最初の5～10分であらかた出るけどそこで打ち切ると後で悲劇が
腹をマッサージしたり姿勢を変えたりしてると便意くることあるのでいろいろやるのもいいかも