14/05/14 08:46:10.97
>>551
逆
呼気で腹部のみならず、ＰＣ筋、会陰全体で締める感じ
この際ゆっくり呼気
吸気で弛緩
吸気はスっと吸う、というより腹戻したら肺が広がったので勝手に空気が入ってきたの体で
呼気の緊張で神経を圧迫
繰り返していると下腹部にもどかしい感じがするのでそれを高めてく
そのもどかしい高まりが溜まりに溜まったらオーガズムチャンス
呼気で肺の空気を出し切るまで出し切る
そして弛緩
ビクン！と前立腺から蟻の戸渡り、会陰周辺が軽いオーガズムを迎えます（自分は）