12/12/26 09:17:57.10
>>249
私の場合も250さんとほぼ同じです。
ただPC 筋について少し補足します。
PC 筋や呼吸は前立腺の感覚が掴めていなかった初期の頃は、あちこちで書かれているメソッドを意識して行うことで、日に日に前立腺の感覚が掴めるようになっていきました。慣れてしまえば特に気にする必要はなくなりました。
むしろ慣れてきたあとは、それらを意識するより前立腺辺りの快感に集中させますので、そのときにPC 筋や呼吸は、気がちってしまいますので全く意識していられません。