会陰部オナニー 6at ONATECH
会陰部オナニー 6 - 暇つぶし2ch183:名無しさん@ピンキー
12/03/14 14:58:58.63 d85xcJv5
【PC筋活性メニュー】

一回につき引き締めキープを15秒、少し深呼吸してクールダウン

これを5回繰り返し

できればこのセットを毎日3回以上

あんまりやり過ぎると炎症をおこすのでほどほどに

レベルアップしたらキープ時間を長くする等々



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