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体位： 右利きの方の場合の標準的な体位を説明します。
左利きの方は左右を逆にしてください。
全裸でベッドに左を向いて横臥します。左脚をほぼ真っ直ぐに伸ばし、
右膝を胸のほうへ引き上げて直角に曲げ、右膝をベッドに着けます。
お尻は斜め上方を向きます。左手は枕をつかみ、声が出そうになった時に
すぐに顔を埋められるように用意します。もし寒ければ腰から背中にバスタオルをかけます。
最終的には上記の体位が最もイキ易くなりますが、それまでは色んな
体位を試さないと快感が得られなかったり、オーガズムに達しないかも
しれません。下のバリエーションに記した体位も参考にして下さい。
アナルマッサージ： アナルオナニー或いはアナルセックスの経験の無
い方は特に念入りにマッサージしましょう。エネマグラは前立腺とアヌス、
そして会陰部を同時に刺激するので、アナル感覚を磨くことも大切です。
直腸の奥までは指は挿入しないので、メディカルグローブを嵌める必要は
ありませんが、爪は短く切りましょう。右手の人差し指か中指にジェル（ローション）
をタップリと付け、アヌスにジェルを塗り付けます。アヌスの力を抜き、
円を描くように周囲からやさしく愛撫します。アヌスに指を挿入したくなるまで十分愛撫しましょう。
指を入れたくなったらアヌスを開き、指をゆっくりと挿入していきます。
アヌスを開くのはウンチをする時の要領です。指を少し入れては戻して
十分にジェルを塗りこめるように。アヌスに痛みを感じたら戻しましょう。
無理は絶対に禁物です。第 一関節（一番先よりの関節）位まで挿入すると、
アヌスの窮屈なところが指を締め付けるのが分かります。 ゆっくりと前後に
動かしたり回したりしながら、アヌスが十分指に馴染んで違和感を感じなくな
るまでマッサージしましょう。人差し指から始めた方は、アヌスが人差し指の
太さに慣れたら、少し太くて長い中指と交代させます。
第一関節より先には指を挿入する必要はありませんが、もし入れたくなった
らさらに指を進めて根元まで挿入しましょう。