11/06/23 14:26:56.90
どんだけ今自分が味わってるドライが最高だと思っても
レベルなど付けようがない、他人のとは比較しようがないのだからか
男だからか別に競わなくていいのに意識が飛ぶレベルのドライを目指しちゃうな
波と波の狭間で思考が働いてブレーキをかけれる状態なら
それはドライじゃないと言われればそうかも知れないが・・・
>>179
ここはエネスレでも質問する場でもない!
が、PC筋を鍛えるのは、PC筋を自由にコントロールできるようにすること
力いれちゃだめってのはPC筋のみに力を入れる。
周りの筋肉が引きずられて力が入らないようにする
もっと言えば呼吸するみたいにごく自然にPC筋を意識せずに
エネを気持ちいいと感じるポイントでキープするじゃね?