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膣で射精できない人のための推奨トレーニング
●おすすめの基礎トレーニング
腕立て、スクワット、ジョギング等、セックスに必要な体力を養う。腰を振るスタミナが不足していると、すぐにバテてしまい行為に集中できないから、基礎トレーニングは大事。
●低刺激オナニーの練習 コンドームマス法
コンドームをつけて、ローションでぬるぬるにして手でしごく。強く握りすぎないように気をつける。刺激が非常に弱いため、弱い刺激で射精に至るための練習になる。
ぜんぜん気持ち良くならず、いつものオナニー方法で射精したい誘惑にかられても我慢する。気分が冷めてしまったら、途中で止め、日にちや時間を改めてから再挑戦する。
●腰振り→射精の練習 低刺激オナホ法
低刺激でゆるいオナホールを使用し、腰を振りつつペニスへ刺激を与えて射精に至る流れに慣れておく。Lovebody等のエアーダッチを併用すれば、実際のセックスに近い体勢で腰を振る練習ができる。
その他のヒント
●女性が彼氏のことでクリニックへ相談する場合
できれば、女性だけでなく彼氏も連れていく。
射精できない問題の背景に、彼氏のオナニー方法や頻度、性的嗜好などが関わっている場合、その詳細を医師に伝える必要がある。
本人しかわからないこともあるだろうから、できるかぎり彼を連れていく。