11/09/24 05:28:40.48 rDiU/rEt0
>>722
今はアレよりも更に絞ってますよ！
１ヶ月前から筋トレに力入れ始めてるんで、結構キレてきたかも
ディップスは20×5セットしてますが加重していないので増量は時間がかかりますね(´ω｀)
腰からガロンボトルぶら下げてみようかなーと思ってます。
11/09/24 05:28:40.48 rDiU/rEt0
>>722
今はアレよりも更に絞ってますよ！
１ヶ月前から筋トレに力入れ始めてるんで、結構キレてきたかも
ディップスは20×5セットしてますが加重していないので増量は時間がかかりますね(´ω｀)
腰からガロンボトルぶら下げてみようかなーと思ってます。