801板～ネタ振り・雑談スレ～その308

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801板～ネタ振り・雑談スレ～その308 - 暇つぶし2ch523:風と木の名無しさん
12/04/27 17:53:00.28 GEo2pTSq0
寝て腰が痛くなるのは、腰回りの筋力が衰えてるかららしいよ
筋トレ講座に通って、スクワット、腹筋、背筋の基礎を覚えてからやるようになって
腰痛にならなくなった
勘違い筋トレで腰を痛める人が多いそうだから
講座に通えない人は、それようのＤＶＤとかあるから見てみるといい

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