12/01/17 20:41:08.46 3Kqq20WG0
牛乳は飲めば飲むほど骨粗しょう症になるよ
カルシウムをそのまま食べても骨にはならずカルシウムが体内にありすぎると
減らそうと骨が溶け出すんだってさ
だからコーヒーみたいに嗜好品として飲むのはいいけど飲みすぎは良くないそうだ
骨にしたい場合は発酵させたものじゃないと駄目なんだって
つまりヨーグルトとビタミンCが必要なんだそうだ
冷えたままだと身体を冷やすから常温か少しだけ温めるとなおよいってさ
背を伸ばすのはどうなんだろうなあ？
ヨーグルト食べれば伸びるかどうかは知らない