14/12/13 15:27:58.04 xqLRob0f
>>405 >>406
鬱々していたころからの運動不足では？
薬では「全身の筋肉全部」をまとめて緊張させたり脱力させたりはできるけど、
特定の筋肉に的を絞って力を取り戻したいときには運動しかない。
朝のラジオ体操を本腰入れてみっちりこなすだけでも効果あるよ。
たとえばこれ参照。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
…俺はずいぶんさぼりがちだけど。
14/12/13 15:27:58.04 xqLRob0f
>>405 >>406
鬱々していたころからの運動不足では？
薬では「全身の筋肉全部」をまとめて緊張させたり脱力させたりはできるけど、
特定の筋肉に的を絞って力を取り戻したいときには運動しかない。
朝のラジオ体操を本腰入れてみっちりこなすだけでも効果あるよ。
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…俺はずいぶんさぼりがちだけど。