14/12/26 00:11:31.70 E5Y54xyc
補足
ネットや本だけだと、アタマで理解するだけだし、自分の限界が分からない。
322:優しい名無しさん
14/12/26 02:06:41.22 mgCkgv5w
私もカウンセリング通ってます。
カウンセラーさんは自分にとって、自分を褒めてくれる人、回復を一緒に目指してくれる人、辛さをわかってくれる人
になってて、支えられています。
そう思えるまで２年半かかりましたが、
だいぶ信頼できるようになってきました。
323:優しい名無しさん
14/12/26 03:32:42.74 9l6O5Vp/
海外の心理本なんか読むと非行や荒れた生活の人が見違えるように活き活きとした人生を送るエピソードがよく出てくるけど、
そういう人達って自分が過去にやった悪い行為についてはどうやって折り合いをつけたんだろう。
324:優しい名無しさん
14/12/26 09:19:45.99 P5bPBUiQ
自分もそういうの不思議だったけど、
おおざっぱな言い方だけど、自分を許せるようになって、出来るようになってきたかな。
人様への迷惑なんて、考えるだけで叫びたくなるけど、
結構自分のみならず、みんなやらかして生きてるもんだよ。
…と、今日も自分に言い聞かせて生きてみる。
325:優しい名無しさん
14/12/26 21:30:14.59 26Vy4cQB
これから償うくらいの気持ちになれば、折り合いつけられるよね
ありがちな考え方だけど
これからの将来的な方向に考えていくしかないような気がする
今まで酷い行いばかりだったけど、いかに変わってきたかを伝えていくとかして
周りに希望を与えていく方向に考える
326:優しい名無しさん
14/12/26 23:32:09.35 P5bPBUiQ
そうそう、私も「これからの自分の生き方を頑張ります、みていてください」くらいな気持ち。
その姿で信用してもらえたらラッキー。
ダメなら仕方ない…かな。
327:優しい名無しさん
14/12/27 21:43:11.58 ufqex4Gv
犯罪者の償いでも、それなりに評価して許してくれる人もいれば、ゼッタイに許すわけないって人もいるし
人それぞれだと思う
328:優しい名無しさん
14/12/29 00:38:36.51 16ztS38g
親と何度も話し合って、何回目かにやっと自分の本当に言いたかったことを言えた時、自然に涙がボロボロ溢れてきた。
そこで親の感情を感じられて、親を許せた。
そしたら全てのことが楽になった。
やっぱりその人にとって一番大きな問題は親子関係なんだなぁと思った。
私の家庭の場合は毒度は低いし、わかってもらえなくて悲しい思いはしたけど、酷い虐待とかもなかったし、感謝できることも多かったからかもしれないけれど、
親も自分の親との関係で寂しい思いや悲しい思いをしたってことを感情で表してくれた時、すんなり親を許せる気持ちになれた。
329:優しい名無しさん
14/12/31 03:12:11.26 el8aZSnI
おめでとう！うらやましいな。
許せたら楽になるんだろうな。
自分は、友人関係のことなんだけど、長年の腐れ縁のような人とお別れすることができました。
最初に依存してきたのは向こう。
私も、ついつい楽しくて、相手のペースにはまってメールのやりとりとかしてた。
でも数年前から気づいてしまった。
彼女、暇つぶしの時間帯に私にメールしてくる。
嘘をしょっちゅうつくから、つじつまが合わなくて戸惑う。
大切な約束を内緒でやぶられていた。
あおって、私の不幸エピソードを聞き出そうとする。
そして喜ぶ。
定期的に、不幸な話を聞きたくて連絡つながってる感じ。
心の中で、とっくにやめたかった関係だけど、これがなくなったらと思うと怖かった。
でも、今日、ついに終わりにしました。
気持ちはすでに晴れやかで、体の緊張がほぐれていく感じ。
何にしばられていたんだろうな、今となってはわからない。
寂しくなるだろうけれど、自分のためにならない関係に執着心がなくなったこと、
自分の中では、一つの成長でした。
330:優しい名無しさん
14/12/31 14:58:08.88 3+9YedmT
今日が期限のスーパーのお買い物券見つけた。
閉店まで残りあと３時間ほど。
誰それならアレをあげたら喜ぶな…とかひとしきり考えた後で
やっぱり自分の為に使おう！って思った。
人の為ならアイディア浮かぶし一生懸命考えようとするのに、
自分が一番何を喜ぶかがピンとこない。頭の中が真っ白でボヤ～っとする。
今まで自分優先って発想がなかったんだよね。
なんだかくだらない話でごめんなさい。
シャンパン風飲料でも買って一人で空けようかなｗ
331:優しい名無しさん
14/12/31 18:37:26.95 0lHJMDnB
人間不信、世間への不信感、自己卑下癖が酷くて長年ひきこもり中だけど、
今年は最後の最後で、ちょっとしたきっかけ（近所の猫のこと）で
人って自分が思っているよりいいものかもしれない、と
ほんの少しだけ思えたことが、今年唯一よかった事。
でもすぐにまた人間不信へ傾くのだけど。。
長年、自分の現実の姿を見たくなくて、音楽や映画、過食で頭を真っ白にして
何にも出来ない自分ですから、、と全て受身でいたけれど、
過食で肥えた体を包む衣服を自分で縫う羽目になって
意外とやってみればできなくもないことに気づいたりもした。
目標は小さいほど良い、といわれる意味も少しだけ体感できたと思っている。
この先何の目標も希望も無いけれど、仕事も結婚もそういうのどうでもいいけれど
少しでも自分のことを信じられるようになるまでは、この世を去れないという
無駄な抵抗だけがある。
ここのスレにもお世話になりつつ、、皆さんも私も
上がったり下がったりしながらでも少しずつ楽になれますように。
332:優しい名無しさん
14/12/31 18:44:59.73 MOn90qa1
ナサニエル・ブランデンの自信を育てる心理学。
色々読んだけど一番良い本だと思った。
今まで読んだ本の知識があったからこそかもしれないが、知識だけじゃなくて実践法も載ってる。
333: 【大吉】 【1268円】
15/01/01 00:48:46.74 z3KLjAcV
みなさんあけましておめでとう！
テレビつまらないから今からワーク少しやって寝る
名前欄に !omikuji!dama
334:優しい名無しさん
15/01/01 01:10:49.88 lAxgEums
このスレのお陰もあり、去年も無事に暮れました。
来年の今日も、同じように思えてますように。
>>317で、自身の根源の自由に気付いて以来、調子いいです。
感情の壁とかワンクッションの違和感が殆ど無くなった感じ。
335: 【大吉】 【1435円】
15/01/01 01:11:43.67 lAxgEums
忘れてた。せっかくだからやっとこうｗ
336:優しい名無しさん
15/01/01 01:25:55.36 K6LmneXl
新年明けましておめでとう！
このスレの皆さんが過去の苦悩から解放され、本来の自然体で自由な自分に戻ることが出来ますように
皆さんに幸あれ！
337: 【大吉】 【1421円】
15/01/01 14:37:48.49 6M61fRZy
明けましておめでとうございます。
今年も、自分自身にとって、また皆さんにとって良い年になりますように。
338:優しい名無しさん
15/01/02 07:13:13.96 /jWB1Jra
今まで見て見ぬふりをしていたことと向き合うのって凄い辛いね。
自分がやってしまった間違いやズルいこと、怒りをぶつけたこと、人を嫌ってしまったことなんかは特に。
でも向き合うことで、他人にも自分にも少しずつ寛容になれていくような気がする。
いじめっこや意地悪な人、酷い悪口を言う人は、自分と向き合う辛さを人にぶつけることで心のバランスを取っているのかな。
339:優しい名無しさん
15/01/03 20:28:11.86 CZLOi35V
>>177 同意。
340:優しい名無しさん
15/01/05 23:18:56.57 51ZYtnDD
ようやく母親の不機嫌＆無視攻撃に対して怒り返すことができるようになった。
30年間長かったなぁ。ずっと逆らえなかったのに、いざ逆らってみたら、怖かったけどなんともなかった。
むしろ、スッキリした。言いたいことを溜め込まないとこんなに穏やかに気持ちが切り替えられるんだって初めて知った。
341:優しい名無しさん
15/01/09 05:06:47.74 RHMcVK9R
最近不調で、仕事探さなきゃならないのに無気力で、解離してて、夜も寝付けない状態だ。
で、ふと、こんなに毎日、目標だ、肯定だ、自立だ、回復だ、と考えるの嫌だ！と思った。
もうこんな縛られた課題だらけの人生から逃げ出したい、なんでこんなに辛いんだ、回復したくない死にたいと思って涙出てきた。
落ち着いたけど、やっぱりしんどくて、
なぜしんどいか考えた。
回復したいという強い気持ちが、いつの間にか回復すべき、になってて、
回復のためにすべきこと、に押し潰されていたことがわかった。
良くなりたいのに逆効果なことを一生懸命してたんだぁと気付いた。
そして、「私は自分が楽になるために回復するんだ」と、改めて回復することの意味を考え直せた。