14/10/21 18:11:54.17 UkR3bjBI
高卒で4年半くらいずっとニートしてた23歳男です。
最近、急に将来のことが不安になってしまって、早く就職しないと、でも今すぐになんて…とか色々考えてしまって
夜なかなか寝付けなかったり、寝れたと思ったら夜中に目が冷めてしまったり、食べ物があまり喉を通らなかったり、毎日朝になると下痢が出たりします。
将来のことをこんなに思いつめる必要はない、と自分に言い聞かせても、職歴や空白期間のことを考えると焦燥感に駆られます
一人暮らしニートなので、誰かと会話することもなく一人で悶々と考えてしまって。
実家のほうに帰りたいと思い始めたんですが、兄弟との中はよくないし世間体もあるので、帰ったら帰ったで別のことで悩むことになりそうとか思ってます
誰かと会話したくてたまらないけど、4年半近く人とコミュニケーションを取ってこなかったのでちゃんと会話できるか不安になります。
なにもしていないから不安になるんでしょうか？
アルバイトからはじめてみようと思うんですが、バイトをはじめたらそれだけでこの気持ちも少しは解消されるでしょうか。
今まで平気な顔してニートしてたのに、急にこんなふうになってしまってすごくつらいです・・・。
母子家庭なのに親のスネをかじって生きている状態なので、これ以上迷惑をかけたり不安にさせたりしたくはないのですが
精神科などに行かないと治らないんでしょうか・・・。
まずは手軽にできることからはじめていきたいと思っているのですが・・・。アドバイスお願いします。