14/10/01 00:57:51.06 gcmSMaHD
>>420
まずその過食を先生に伝えてなんとかしないといけない
いま減量に意識が行き過ぎて反動で食べてしまってるってことでしょう？
個人的にはデパケンは適度な運動をしてれば横這い程度のコントロールは可能だと思う
ちなみに私は激鬱じゃない限りほぼ毎日プールで1時間ほど泳いでいる
終わったらぐったりだけど疲労感に任せてそのまま寝てしまうこともあるし、家事が必要ならアミノ酸飲めばそなくらいは動けるようにはなる
腹は減るから食べたけりゃガッツリ食べる日もあるし
もちろん激鬱入れば3ヶ月プール行かないとかザラにある
つまり運動しなきゃ太るし、運動すれば太らない
減量までできるかは保証しないけど、
太る太るいう人は動けるときでさえ運動してないからでは？