14/09/10 21:35:54.64 YJvr7Lfz
双極性障害に詳しい精神科医のブログ。
瞑想は脳を守る、脳の容積が増える
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＞前回のブログで、双極性障害の自己管理で病相後における機能の低下を防ぐに
＞は瞑想が良いと述べたが、瞑想の様々な効果はこれまでに多くの学者によって
＞確認され報告されているのであった。
・・・
＞最後に、瞑想法はいろいろあるようですが、瞑想を自ら２０年以上実践し、瞑想マスター
＞という段階になられているような方々から直接教わるのがいいかと思います。
・・・
＞奥義は奥義を極めた人物からでしか伝授されない。これは拳法だけでなく瞑想において
＞も同じだと思えます。