14/11/05 11:09:13.83 utnhnYKz
>>492
追記で。
これ瞑想の簡易バージョンだと思うから、具体的な方法は本とか読むと詳しく分かると思う。
向き不向きはあるかもしれないけど、小池龍之介さんの本（苦しまない練習）などが良かった。
14/11/05 11:09:13.83 utnhnYKz
>>492
追記で。
これ瞑想の簡易バージョンだと思うから、具体的な方法は本とか読むと詳しく分かると思う。
向き不向きはあるかもしれないけど、小池龍之介さんの本（苦しまない練習）などが良かった。