14/11/04 01:31:54.70 NMM/A5SW
>>482
ド素人の意見だけど、まずは根本的なトラウマや心の葛藤を解決することが一番とした上で、
漠然とした不安感には、ひたすら自分の感情を客観的に見つめ続ける方法に効果があった。
「ガッテン 座禅」で検索すると出て来るから、興味があれば是非。
14/11/04 01:31:54.70 NMM/A5SW
>>482
ド素人の意見だけど、まずは根本的なトラウマや心の葛藤を解決することが一番とした上で、
漠然とした不安感には、ひたすら自分の感情を客観的に見つめ続ける方法に効果があった。
「ガッテン 座禅」で検索すると出て来るから、興味があれば是非。