14/09/21 13:18:35.81 xcl8QhK1
>>89自分を大まかに知るきっかけにはなりましたが、
あくまでそのスタート地点に立つ意味では有効ではないでしょうか。
学生時代に自律神経をおかしくした時に受けたセラピーです
民間療法なのですが、芳香療法と言って交流分析をもとに、何千種類もある精油をブレンド
ホホバオイルで薄めた物を首や手首に擦り込む 定期的に心理分析を行う
～段々と匂いが変わってくる、精油の内容が変わる
～気づきが起きる、無自覚が自覚に変わる みたいな療法だったと思いますがかなり費用がかかるためあまりオススメ出来ませんし、
ごく軽度のパーソナリティ障害の方しか効果無い気がします
自己愛が自覚出来た人はもっと別の方法で感情解放なりしないと時間がいくらあっても足りないかも