14/08/16 01:24:32.16 gp0K5b5n
うつじゃなくて嫌なことから逃げてるだけなんじゃないかという気持ちに支配される。
怠け者なんじゃないかと。
確かに昔からストレス溜めてて疲れやすかった。
小学校のときからそうだ。
性格で甘えなのかな？いつ仕事復帰できるんだろう…
仕事したい
469:優しい名無しさん
14/08/16 01:26:56.55 KvzpP92p
>>466
趣味だと言えるものがないと、どうしても模索しがちですよね…
やりたいことがあるのは素晴らしいことだと、私の主治医は言ってたよ。羨ましいです。
健康云々が心配ならば、並行して他の事をしてみては？
ジムも行きつつ、パチンコも行くとか。いつか止めたいのなら、徐々に代替たら、「暇なのにやりたいことがない」というような虚無感がなくて良いですよ。
復職目処のない双極患者の考えですが…
470:優しい名無しさん
14/08/16 01:39:01.31 gp0K5b5n
>>469
アイドルおたくとか、あそこまでのめり込めるのは羨ましい。
土日もアクティブに予定入れて遊んでいる人にも憧れる。
自分は土日は寝ていたい。
疲れているから。
でも、その疲れってストレスを発散出来ていないからなんだよね。
趣味ってどこから趣味なんだろう。
趣味とまで言えないちょっと好きなものは結構あるのかな…
面倒くさいが勝ってしまってやらなくなる。
空っぽな人間な気がする。
人の顔色ばかり気にして、人に嫌われたくないし、人のために頑張りたい。
でも、自分で何がしたいか？と言われたら何もない。
471:優しい名無しさん
14/08/16 01:47:11.38 gp0K5b5n
>>469
会話になってなかったですね。
さっきからもやもやをぶちまけていただけで…
とりあえず健康一番、仕事復帰に向けて出来ることを始めたいです。
が、それでどうやら焦ってしまって体調を崩しているみたいです。
でも、自分では嫌なことから逃げてるだけなのかなと。
スロットも負ければストレス溜まりますし、時間が多くできてしまったので負け額も休職前よりは増えてきてしまって…
そもそも楽しいのかどうかもわからないです。(仕事休んでギャンブルなんて、何やってんだ？お前にはやることあるだろう？って罪悪感と嫌悪感です)
最近特に思うのが自分は本当にうつなのか？スロットには行けるのに？
申し訳ない気持ちでいっぱいです。
472:優しい名無しさん
14/08/16 02:04:25.64 dkZPVScq
>>471
心の病に焦りは良くないですよ。
早く治そうと思わず、どうしたら共存できるか、が大事かと。
薬で症状を抑えて仕事に復帰する方々もいますし。
「仕事に戻りたい」と思い始めるのは、治療の効果があるからだと思います。
私が復職する前に行なっていたのは、あえてストレスのある行動を取ってみる(ウォーキングしたくないのに続ける、人目のあるスーパーへ行くなど)のを勧められました。
でもこれは、休養期間があってこその方法だと思うので、まずは慌てず、心身ともに元気になる方がいいですよ。
吐き出したいときに吐き出せたのなら嬉しいです。日常生活で役に立つことがあまりないもので…
なかなか、そういう場がないですよね。家族や友人には心配されてしまうし、誤解されることもありますし。
473:優しい名無しさん
14/08/16 03:00:14.04 gp0K5b5n
>>472
色々ありがとうございます。
どこまでいったら心身が休まっているのか…
全く変わらないので焦ってます。
休職して最初の一ヶ月はむしろ悪化してめまいがひどく…
その一ヶ月を考えたら少しはよくなったかなって感じです。
3か月も休めれば充分だろうと思いましたがなかなかうまくいかないですね。
医者も変えたいなって思っているのですが、どこを選んでいいのか…
(今は某有名マンガのクリニックです)
カウンセリングの人は変えたくないのですが、医者が会わない気がして…
474:優しい名無しさん
14/08/16 07:30:37.02 yL5Cyjp+
昨日の猫の人間です。ごめんなさい、猫が死んだ後も一匹で居ることに耐えられませんでした
猫は、法的に物だけど、倫理上の問題から、常識の範囲内なら埋めても罪に問われることはないそうです。
きちんと深く掘って、ひと気のない場所に埋めてくれました。田舎なので、動物の死骸はゴミとして可燃ゴミと一緒に焼却処分されます。
首輪も付けてなくて、でも飼い猫だったと思います。市役所の前の道路だったから、もう電話はして、ゴミ収集車に回収される予定だったようです。
ゴミ収集車に入れられるよりは、自分は猫がさみしくないようにしたかった。
人間より、私は動物のほうがずっと好きです。だけど、世間には私の気持ちを理解してくれる方も居た
良い刺激でした。温かい言葉をくれた方、冷静な意見をくれた方、ありがとうございます。
自分の問題点が見つかったので、治療の道筋が立ちました。皆さんもよくなりますように。
475:優しい名無しさん
14/08/16 08:15:03.93 0DNFTAbb
いろんな人がいるとは思うけど、鬱で苦しんでいる人って、周りを気にしすぎて自分を抑えて我慢した末にダウンした人多いんじゃないかな？
ちょっとくらい自己満足と言われるほど、わがままをしても問題ないんじゃないかな。
自己満足かどうかは周りが決めることで、自分はいいと思ってやってるんだから。
染み付いた性格だからなかなかできないけどね。
と朝からつぶやいてみる。
476:優しい名無しさん
14/08/16 09:47:28.90 kapn5xs3
2行以上書かれると全く読む気がしなくなるな。
477:優しい名無しさん
14/08/16 10:05:54.79 MzdsEpLA
最近、手記をつけることにした。
思ってる事を書きなぐると少し落ち着くような気がする。
後で読むと支離滅裂だけどね。
478:優しい名無しさん
14/08/16 10:19:51.84 aS5hq1Dq
今日は朝起きた時からカラダが重い
この状態で無理矢理運動したら大変なことになりそう、午前中寝床で体力温存する
479:優しい名無しさん
14/08/16 10:21:54.47 BQY3yBKf
昨日親戚の仏事で酒をすすめられて断れずやむを得ず飲んでしまった。。。
正月以来のことだ。少量なのにひどく悪酔いした。順調にきてたのに今朝はいつもより調子悪い。
鬱に酒は禁忌だと改めて実感した。
480:優しい名無しさん
14/08/16 10:24:34.62 IDoS9bNq
今日は朝起きた時からカラダが重い
この状態で無理矢理運動したら大変なことになりそう、午前中寝床で体力温存する
481:優しい名無しさん
14/08/16 10:59:50.57 AFNV7cOA
>>463
スロ全くやるなとは言わないけど、少しは抑えたほうがいいんじゃない？
ジムの帰りとかに一日千円くらいに抑えるとかして
482:優しい名無しさん
14/08/16 11:04:14.69 AFNV7cOA
>>470
> >>469
> アイドルおたくとか、あそこまでのめり込めるのは羨ましい。
> 趣味ってどこから趣味なんだろう。
> 趣味とまで言えないちょっと好きなものは結構あるのかな…
あまりよく考えたことないし、うまく言えないが、おそらく「自分の居場所」といえるものが趣味なんだと思う。
言い換えれば、「自分から進んでやりたいと思えること、行きたいと思う場所」なんじゃないかな。
これって、あらゆることにいえると思う。
483:優しい名無しさん
14/08/16 11:30:11.17 6nAmvsmq
伸びすぎてつらいので丸まってみる
484:優しい名無しさん
14/08/16 12:27:41.52 gp0K5b5n
>>475
私個人の話だけど、わがままに振る舞って人を傷つけるのも嫌なんだ…
485:優しい名無しさん
14/08/16 12:30:21.42 gp0K5b5n
>>481
ジムはまだいってないんだ。
とりあえず行くための靴を買ったところ。
1000円だけとか多分2分で終わる。
絶対行かない！今日は家でゴロゴロする！
486:優しい名無しさん
14/08/16 12:32:36.55 gp0K5b5n
>>482
自分の居場所ないや…
自分は空っぽでつまらない人間な気がしてならない。
やりたいこと、なりたい自分ってのはあるのだけどそれにたいして全く努力しない自分が嫌いだ
487:優しい名無しさん
14/08/16 12:37:15.68 AFNV7cOA
>>486
今の時点は努力しないのではなくて、まだできない、してはいけない時期なんじゃないの？
レス見てるとまださほど良くなってないみたいだし
もう少し良くなれば何かやる気力も湧くんじゃないかな
焦らずにゆっくり治せばいいと思います
488:優しい名無しさん
14/08/16 12:54:46.04 C4qDAjmA
まあ、キモヲタ化せず他人とコミュニケーション取れるの前提で
熱中できるものがあるのはいいことなんだろうけど
楽しいこと、熱中できることを見つけるよう、医者にも言われるね
>>482
> アイドルおたくとか、あそこまでのめり込めるのは羨ましい。
アイドルヲタを否定するつもりは毛頭ないが
いいトシこいたオッサンになってくると、アイドルのCD買うの猛烈に恥ずかしいよね
アイドルヲタの場合は平気で購入できるんだろうか？
俺はとても抵抗ある、買うとしても会計の時男性店員じゃないとイヤだな