14/07/09 18:03:21.18 a1WUkNav
痩せたいからトレーニングしたい
トレーニングやる気が出ない
太る
太ったから痩せたい
痩せたいのにトレーニングやる気が出ない
太る
の無限ループがメンヘラなんだよ
11:優しい名無しさん
14/07/14 23:27:17.65 IYglcjWk
今日は坂道ダッシュ50メートル10本した
たぶん躁転してる
こんなことしたの五年ぶり
12:優しい名無しさん
14/07/15 03:30:53.42 fRVHlCgt
ダンスタイム！
13:優しい名無しさん
14/07/15 03:37:15.23 AxvMUWa2
パニック障害がひどかった頃は、筋トレやジョギングするだけで
パニック発作になってたよ。最近良くなってきたから
また色々運動したいが、また病気が悪化しないか心配だ今97kg
14:優しい名無しさん
14/07/16 08:55:34.82 khcXutkl
>>13
いい体してるな
身長2mぐらいあるのか？
昨日、三時間トレーニングしたぞ！
ウエイトと坂道ダッシュした
久々に眠剤なしで寝れたわ
トレーニングしたら病気治るぞ
15:優しい名無しさん
14/07/16 10:46:17.09 glwEwyL3
>>14
チンコの生えた篠崎愛みたいな身体ですよ身長168( ^ω^ )
16:優しい名無しさん
14/07/16 10:50:05.46 glwEwyL3
一度走ったらヒザ痛めたから、腹筋背筋に縄跳びか自転車辺りを
攻めたい。。1番よく動いてたころは、ジョギング45分くらいかなあ、
それと倉庫業のバイトを5、6時間くらいしてた。それでも80はあったんだけど、
まあハタチからずっと80くらいだから、とりあえずそこを目指したいです。
17:優しい名無しさん
14/07/16 15:48:29.94 WaQhnTgK
最近よく歩くようにしてる
18:優しい名無しさん
14/07/16 19:33:49.57 khcXutkl
>>15
ちなみに元の体重は？
なんでそこまでほっといたんだ？
19:優しい名無しさん
14/07/16 19:44:52.13 meC3VsCj
>>18
上にも書いたけど、運動したり風呂入ったりすると具合悪くなるのよ、
パニック障害で…急に汗を真冬でも大量にかいたり、何でも怖いっつうか、
何もできなくなるくらい鬱っぽくなって…それが頓服飲んでも
8時間とか続くのね。最近ちょっと辛い風邪ひいたけど、風邪より
ずっとえらかった、それが一日とか二日おきに起きてたのね…
20:優しい名無しさん
14/07/16 19:52:22.91 /L6Ek981
私もパニック障害だから運動できないの分かる
筋トレなんてもってのほかで、高確率で発作来るからね
私はその分食わなかったし寝たきりで最初は痩せたけど
投薬続けていくうちに元気になって10kg太ったわー
そこから2kg痩せたけど、それ以降全然痩せない
歩いてもエクササイズしても食事減らしても痩せない、加齢も相まって痩せにくくなったようだ
21:優しい名無しさん
14/07/16 19:54:51.12 khcXutkl
>>19
そうか。
かわいそうに。
そりゃあ辛いわ。
合う薬とか出してもらってる？
ちょっとでも楽になれたらいいな。
俺はジプレキサが合って躁鬱がかなり回復したんだ。
でも、ジプレキサは太るので有名でさ。
92キロ(178センチ)まで太ったよ。
鬱期が長くて何もできなかったわ。
22:優しい名無しさん
14/07/16 20:12:39.89 uNawQJrp
>>11
鬱が多くて躁少ないからかなり気持ちよくて楽しそう
23:優しい名無しさん
14/07/16 20:41:28.60 meC3VsCj
>>21
うん、パニックも重い人軽い人いるけど…心配してくれてどうもです。
薬はそんな変わらないけど、試せること全部試したら、
結構軽くなったよ。コーヒーは一日三杯まで、とか。
24:優しい名無しさん
14/07/16 20:52:39.74 khcXutkl
>>23
そうか。
病気は違うけど、辛いのはなんとなくわかるよ。
軽いウォーキングでもできたらいいな。
体重が体重だから他の病気にも気をつけてな。
25:優しい名無しさん
14/07/16 21:08:18.87 meC3VsCj
>>24
ですよね、苦しく無ければ病気や障害なんて呼ばれ無いだろうし…
ウォーキングは発作がひどかった頃でも余り影響無かったです。
一番無難ですね。
26:優しい名無しさん
14/07/16 22:02:21.91 khcXutkl
>>25
ウォーキングが発作に影響少ないなら短時間のウォーキングから始めてみては？
様子を見ながら少しずつやれば体への影響も少ないだろうし。
俺は太った時に痛風になってしまったからな。
まあ、遺伝なんだが発症が30代半ばと早かったわ。
あんたも気をつけてな。
ウォーキング報告待ってるよ！
27:優しい名無しさん
14/07/16 22:24:29.57 meC3VsCj
>>26
了解であります（＾ω＾）
足上げ腹筋なんかもまたやりたいなあ…
28:優しい名無しさん
14/07/17 00:49:51.36 mvysZ7Ld
自分は自転車に乗ってる
毎日一時間位
最初は辛かったけど今は逆に乗れないと動悸目眩が酷くなる
ほどほどがいいね
29:優しい名無しさん
14/07/17 23:14:44.13 0h53SCvT
>>22
五年間鬱期が続いたからな
薬飲む前は激しい躁が続いて、鬱期が長かったんだ。
今は気分いいけど、躁が続くとまたエネルギー源が枯渇するから怖いw
30:優しい名無しさん
14/07/20 23:48:35.52 I9ZJBF3o
今日、思いきって海に行ってきた。
一日中潜って貝や魚を捕って遊んでた。
巨大なアオリイカも捕まえた。
そして陸に上がった瞬間に蜂に刺された。
今、猛烈に痛くて痒くて腫れてる。
なんだかわからないけどトレーニングになったと思う。
蜂に刺されたけど。
苦行だよね。