14/11/05 06:01:20.81 tZw0h4aR
絶縁4年
カウンセリングに年単位で通ってる
＞絶縁してる以上は精神的なわだかまりが残って、不健康だとのこと。
これはカウンセラーに言われたことがあるけど、＝親と相対することでは
ないんじゃないかな
以下自分の経験だけど、過去されたことに対する怒りや悲しみ、破壊
衝動は残ってる（「忘れないこと＝悪」と毒親に刷り込まれることもあって、
忘れなきゃいけないと一生懸命に忘れた「つもり」でもある）
その怒りや衝動を納めるためには、絶縁はベストな手段ではない
「会わなければいい」ってのは、問題を棚上げしているのではないか、と
何回か聞かれたことがあった
でも、自分が抱えてる怒りをぶちまけたいのは過去の、そのときの親にで
あって、今の親にではない
実際にぶちまけたけど、何か違うって違和感があった
そういうロールプレイもあるらしいけど、そのときの矮小で惨めな自分が、
その場で親に言い返さないと心はダメなんだなと
でも、カウンセリングなどで過去に戻って、そのときの辛い自分の思いを
話してなだめてもらうのは少し有効ではあった
ただ、思い出すと身体や心が当時のような緊張状態に戻るのが辛い