14/05/17 23:37:38.68 eRZMM4uk
眠りってのはさ、薬は必要ないんだよ。
睡眠指針 とかを参考に睡眠薬以外の方法で、睡眠の改善を図る、これ重要でね。
これ本来、ベンゾジアゼピンは眠れなくなるので長期間出すものではないので、精神科医の仕事ですが、ヤブばかりでどうしようもないので、各自参考にするといいよ。
mimも、薬飲んでないけど、最近さらにぐっすりだよ。
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
14/05/17 23:37:38.68 eRZMM4uk
眠りってのはさ、薬は必要ないんだよ。
睡眠指針 とかを参考に睡眠薬以外の方法で、睡眠の改善を図る、これ重要でね。
これ本来、ベンゾジアゼピンは眠れなくなるので長期間出すものではないので、精神科医の仕事ですが、ヤブばかりでどうしようもないので、各自参考にするといいよ。
mimも、薬飲んでないけど、最近さらにぐっすりだよ。
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