14/04/19 22:30:08.03 fOI8dyhD
>>121
ご丁寧にありがとうございます。
緊張や動悸は不思議な事に初めていく美容室での会話。
人に道を聞く、初対面特に一対一では平気なんです。
でも何度も会うようになり沈黙になると緊張したり気を使い過ぎて会うのが億劫にかります。
電車も隣に座られると落ち着きません。
もう何がなんだかわからない感じで。
一つはっきり言えるのが自分に一斉に注目を浴びると症状が酷くなるということです。
図書館でその手の本を見つけましたが、薬だけにたよるのではなく、場数を踏むなどやはりそれなりの努力も必要というような事が書かれてました。
上の人が書いてましたが、強いお酒を飲んで行った事もあります。