14/11/18 21:28:22.37 ctbJ072+
日向ぼっこしたいわ
669:優しい名無しさん
14/11/18 21:31:27.78 ctbJ072+
父親が冬うつ酷いんだけど
バルキーとかブライトミーとかほんとに効くの？
日向ぼっこが一番なんだろうけど
670:優しい名無しさん
14/11/18 21:38:50.92 Hctgz2I3
人間の遺伝子の中に夜の恐怖とか冬の厳しさとかが刻み込まれていると思う。
そしてそれが古い脳にしみついていて
鬱でない人は大脳が古い脳をなだめすかして不安にならないようにしてるけど
鬱になると大脳が思考停止に陥るので、古い脳をなだめられず戦闘モードになるので
眠れなかったり、わけもなく不安になったりするのだろうと思う。
うちの主治医もにたような事を言っていた。
結局のところ大脳の機能停止もしくはそれに近い状態をなんとかしないと季節性鬱は治らないのではと思う。
671:優しい名無しさん
14/11/18 22:40:33.04 9Cloncaw
>>669
人に依るんじゃない？
オレは、ブライトライトとVALKEEのおかげで、なんとか社会生活営めてるけど。
672:優しい名無しさん
14/11/19 09:53:44.90 cHHipjlo
>>671
やっぱ人によりけりなんだ
673:優しい名無しさん
14/11/19 09:59:09.65 cHHipjlo
やって見なきゃわからないと理解してても
効果がなかった時の金銭リスクが痛いっすねw
674:優しい名無しさん
14/11/19 10:49:12.49 j6zP2nyj
>>667
おおご本人！今年もよろしくｗ
ライトの効果、最終的には各自の判断になるけど
太陽をなるべく直接失明しない程度に
何分間か×何日間か見るのを続けてみて、
なんかスッキリしてるなとか体が軽くて楽だな、
死にたくならないななどと感じるようなら
個人的に脈ありだと思う
675:優しい名無しさん
14/11/19 13:35:28.82 uG0IT0Bo
これっていきなりくる？
日曜日からズドーンときてそれからずっと寝たきりで学校休んでる
676:優しい名無しさん
14/11/19 13:43:27.98 ymTTlvLN
>>675
あり得る
自覚が遅かったらいきなりなったように思えてもおかしくない
自分は天気の悪い日は特に来る
677:667
14/11/19 17:46:37.33 +WoEgvUS
>>674
直感に従うのもありだけど、データ取ると分かりやすいよね。
おれは日光浴びてもあまりなにも感じない（むしろ鬱の時は目に刺さるようでつらい）けど、最近スマホの頭痛ールというアプリを使ってみて、自分が気圧低下で具合悪くなることがはじめて分かった。