14/11/10 18:35:19.42 0fnTeTJV
>>609
既に薬漬けな自分がいうのもなんだけど
どの程度普段の生活に支障が出てるかにもよるんじゃない？
鬱や睡眠障害はひとそれぞれだし
それに病院行って薬を飲まずに診断だけしてもらってカウンセリングを受ける手もある
光療法が薬の代わりになるって訳じゃないよ
病院行くのが嫌だったら
とりあえず午前中に太陽光浴びて散歩してはどうだろうか
14/11/10 18:35:19.42 0fnTeTJV
>>609
既に薬漬けな自分がいうのもなんだけど
どの程度普段の生活に支障が出てるかにもよるんじゃない？
鬱や睡眠障害はひとそれぞれだし
それに病院行って薬を飲まずに診断だけしてもらってカウンセリングを受ける手もある
光療法が薬の代わりになるって訳じゃないよ
病院行くのが嫌だったら
とりあえず午前中に太陽光浴びて散歩してはどうだろうか