【冬季】季節性うつ病(季節性感情障害)16【夏季】at UTU【冬季】季節性うつ病(季節性感情障害)16【夏季】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト200:優しい名無しさん 14/04/05 19:37:25.19 HO9KCSY7 >>191-192 ありがとうございます。 野菜たくさん入れた雑炊みたいなのを作ってみました。 お腹いっぱいになるし、温まるし、良いですね。 運動もしつつ、頑張ってみます。 201:優しい名無しさん 14/04/05 20:17:57.20 t6K4cHK9 >>199 悪いこと言わないからカーテンあけとけ 陽の光浴びとけ 202:優しい名無しさん 14/04/05 23:31:09.18 fQK48q5p >>199 確かにカーテンは開け閉めした方がいいに一票。 太陽光は別に見なくてもいいんじゃないの。 気分が沈むんじゃなくて、眩しくて嫌になるんじゃない? 基本、冬季鬱は日照時間と温度の問題だから、部屋締め切ってて暖房してて、環境に変化ないっていっても、体は何かしら影響受けてると思う。 203:優しい名無しさん 14/04/06 14:45:14.03 StYVsAt+ そういえばカーテン閉めきってた年の冬に鬱になった 204:優しい名無しさん 14/04/08 02:03:40.09 Ocic85+6 慢性疲労症候群の原因が脳の炎症だって記事で、抑うつに関連する箇所に炎症が多い って話をみて、もしやと思って「鬱 炎症」で検索かけてみたらこんな記事がヒットした http://seitai-nabejun.jp/top/hoken.html 欝はストレスホルモンで引き起こされる脳の炎症だって そう考えると、低気圧で具合が悪くなることも説明がつくんだよね 関節炎やいろんな炎症を持っている人も低気圧で具合が悪くなる 自分的には低温、低気圧が原因で激鬱になるので、脳=炎症という前提で、 炎症を治す、防ぐという方針で治療していこうかと思う とりあえず、葉酸飲むところから始めようかな・・・ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch