14/05/24 17:09:43.36 I9LssGpk
>>872
少しでも良くなってくれるといいなぁ。
躁の時のハイテンションが仕事に多く向かってたから、鬱時になると仕事で上手く行ってた時の事を思い出して悲しくなる。
借金はしなかったけど、体だけの関係とかそっちの方に走った時期もあったから
嫌な気持ちになったりする。
完璧に治らなくてもいいから、ゆるくなってくれたらいいなと思う。
874:優しい名無しさん
14/05/24 17:47:56.59 NeeLpOxG
今でも日に三回炭酸リチウムが定番なのかね？
俺のオカン40年以上それなんだが
875:優しい名無しさん
14/05/24 18:06:01.99 /Aixxx/G
>>874
発病して30数年になる。
リチウムだけでなくデパケンや新薬も色々試してきた。
で、今は毎食後リチウム200mg１錠で安定している。
876:優しい名無しさん
14/05/24 18:33:11.17 SM5OqLp4
>>873
はじめは躁が出にくくなって鬱々とした状態が続くかもしれないけど、段々波が収まってくれば、楽になる。
躁に依存するのが一番良くない。躁が出て来た時は頓服飲んで休むこと。
>>874
寝る前に800mg一回だけ。安定してます。
忘れるリスクを下げたいから一日一回でって相談したら、こうなった。
877:優しい名無しさん
14/05/24 18:37:07.18 NeeLpOxG
ただ服薬勝手に辞めちゃうんだよねー俺のオカン
通院も先生に喧嘩売っては引きこもるし。それの繰り返しだわ
環境？それは俺の親父に言うてくれー躁時の散財の穴埋め子供に集るなと
878:優しい名無しさん
14/05/24 18:40:54.26 SM5OqLp4
そうゆう病気だからねえ。本人の病識不足と躁の力が原因なんだろうけど、薬だけは絶対に飲むっていう気持ちが本人にないと、なかなかコントロール難しいよね。
879:優しい名無しさん
14/05/24 18:48:51.04 NeeLpOxG
躁ってなんなんだろうね・・・歯止めが効かないとかKYとか
鬱時にしてた我慢を取り返そうって勢いだけど無理な願望が多いし
880:優しい名無しさん
14/05/24 19:10:32.53 SM5OqLp4
躁は、心にある欲望が露骨に表に出ちゃうのかも。
願望とか欲望がどんどん思いついて、それに向かってどんどん走っていく感じ。
なりたい自分になれるような気がして。
で、自分の意見を理解できない人は蔑んだり怒ったり。
最終的に、世界を救うのは俺だ的な感じになって入院した。
881:優しい名無しさん
14/05/24 19:43:42.02 I9LssGpk
>>880
なりたい自分になれる気がするのはよくわかる。
自分の躁は今は軽躁なのかもしれないけど、思い出せば昔は酷かったと思う。
でも願望とかが出てしまうのも良くわかる。
躁の状態でやった仕事、書いた文章、言った事が評価される。
仕事に必要な資格も躁の時にバーッと取れた。
本当は凄く仕事するのが好きなんだと思う。
でも常に120%で走ってるからある日ガタッと崩れる。
まあまあの状態を維持できれば良いのに間がとれない。
二十代前半の頃よりはマシになったと思うけど、躁の状態が自分の普通になってるから
鬱の時の周りの態度が怖くなる。
882:優しい名無しさん
14/05/24 22:49:34.10 B4eBtfM9
躁の時に仕事始めると止め時が分からないんだよな
月末報告書全部一気にまとめて責任者の確認が必要な書類は付箋貼って机に置いて回って
付箋の書き方も最も判りやすく書け無いかとか2時間ぐらいずっと書き直し念の為メールでも確認内容送り
翌日の作業確認して荷物全員分準備したり新設機器の説明書読んで事前に使えるよう覚えたり
足りない備品はチェックして全て数揃えたり
紙のフォーマットの報告書フォルダも次年度分まで作ったり、研修用の課題またずっと2時間ぐらい書き直したり
勤務時間内だと作業と日報と報告書作成で終わるからってのもあるけど
急ぎでも無いから予定開いた業務時間内に出来る事で勝手に残業してるから残業も付けてないで電車は最終で帰る
883:優しい名無しさん
14/05/24 23:04:59.54 SM5OqLp4
軽躁の時こそ、定時に帰るようにしないとね。
やればやるほど、燃料切れの時こわい。
鬱に突入した時は、何かやろうとしても、鬱の時は頭が動かなくて何から手をつけていいかわからなくなるから、タスクを超細かく切り刻んでリストにして、とにかく簡単な物から何も考えずに一つ一つこなす、って感じで、細かく小さな達成感を味わうようにしてた。
デスクワークの時は、だけど。
動く前にウジウジ考えがちだったけど、考えずに端からこなしていくと、なんとか形になる。
長い。
884:優しい名無しさん
14/05/27 22:57:29.32 kHUZYi1y
とにかくだるい
一年中、風邪ひいてるような毎日
鬱期なんだかしらんが何やっても身が入らない
885:優しい名無しさん
14/05/28 07:59:53.47 ubpLcQwE
薬がトリプタノールに変わり睡眠時間も途中起きるけど最低5時間は取れる様になり
気分もかなり安定したけど気味が悪い
今まで一輪車で何とかバランス取ってもよく転んでたのが余り転ばなくなった様な感じ
たまに急な変動あるからまだ一輪車何だけど睡眠も意識途切れ無い様な不思議な気分
886:優しい名無しさん
14/05/28 15:23:35.74 HEsj/csD
躁鬱で鬱状態が長くなってしまって先週から廃業してしまったんだけど
なにもやる気にならなくてずとネットして寝て、ネットして寝て、で
これでいいのかと不安だ
思えばずっと躁状態で働いて来た気がする。
887:優しい名無しさん
14/05/28 16:47:07.76 zWuAcYIM
>>886
生活リズム(朝起きて、夜寝る)を第一にして生活すべし。
888:優しい名無しさん
14/05/28 17:00:37.07 HEsj/csD
>>887
ありがとうございます。昼間外へ出かけるのはおろか家事すらままならないんだけど
ぼーっとしてていいのかな？
889:優しい名無しさん
14/05/28 17:04:30.86 zWuAcYIM
>>888
ちゃんとご飯は食べてますか？
食べているのであれば、あとはぼんやりしててもいいと思いますが。
890:優しい名無しさん
14/05/28 18:01:48.56 HEsj/csD
>>889
ご飯は１日１食くらいです。お腹空いたら食べてます。
こんなになにもかもにやる気がなくなるくらいなら躁状態のがマシだなあ。
でもお医者さんはダウン系の薬しか出してくれないんですよね。
891:優しい名無しさん
14/05/28 18:28:21.54 zWuAcYIM
>>890
やる気がわかないこともありますよ。人間だもの。
そういうときは自分に甘えてゴロゴロしててもいいんじゃないかなと。
でもネットはある程度に抑えといた方がいいと思う。
目がさえる云々もあるけど、ネットは人の感情が渦巻いてる世界だから、
無意識に影響を受けて余計に落ち込んだり怒ったりする。
892:優しい名無しさん
14/05/28 19:26:13.31 HEsj/csD
>>891
ありがとうございます。ネット気をつけます。でもやることがないんですよね・・・。
かと言ってなにかしようという気にもならないし。
病気になってから親にも絶縁食らってお話しする相手もいなくて
たまに役所の人が心配して電話くれるくらい。
893:優しい名無しさん
14/05/31 22:12:37.10 XaZt3Czy
私もネットくらいしかやることない…