14/10/23 12:57:40.49 Nuo9pn52
19歳男で解離性障害とか色々な疾患で現在無職
元々9～12時間は睡眠していたのですがここ最近睡眠時間が減っています。
眠くて横になって目を瞑っていたら肩やお腹や足が勝手に動いて目が覚めたり、何故か瞑っていたらだんだん目が覚めてきます。
良くない夢もよく見るようになって眠りがごく浅いです。
一日の半分ぐらいは寝ていたので趣味もなく友達もいないため起きてる時間が苦痛です。
勝手に体が動く原因と1時間でもよく寝れる方法を知りたいです。
14/10/23 12:57:40.49 Nuo9pn52
19歳男で解離性障害とか色々な疾患で現在無職
元々9～12時間は睡眠していたのですがここ最近睡眠時間が減っています。
眠くて横になって目を瞑っていたら肩やお腹や足が勝手に動いて目が覚めたり、何故か瞑っていたらだんだん目が覚めてきます。
良くない夢もよく見るようになって眠りがごく浅いです。
一日の半分ぐらいは寝ていたので趣味もなく友達もいないため起きてる時間が苦痛です。
勝手に体が動く原因と1時間でもよく寝れる方法を知りたいです。