14/12/29 21:29:38.93 y24QlomE
>>50
低いと無意識の時に背筋曲がるから背骨に良くないね(経験済み)
54:名前は開発中のものです。
14/12/29 21:47:54.31 WuUH2ua3
剣道経験者ばかりかw
うつ伏せ肘立て姿勢で胸にクッションが最強、ただし途中で寝る
55:メガネートさん
14/12/29 21:51:52.66 y24QlomE
>>54
良さげだ でかいクッション欲しい(ヽ´ω`)
56:名前は開発中のものです。
14/12/29 21:58:18.72 YtDnFjPs
>>54
その姿勢のままだと肩にくるから
定期的に動かないといけないのが面倒い
57:名前は開発中のものです。
14/12/29 22:05:15.04 fyyA/Wx9
普通に机に10年向かってアナルいわして再起不能
立ちPC5年続けてアキレス腱再起不能
うつ伏せ寝PC3ヶ月で首再起不能
もう駄目だ…
58:名前は開発中のものです。
14/12/29 22:11:35.31 ghNrujVw
問題は運動不足
どんな姿勢でも同じ姿勢なら身体が壊れる
一日中座ってても少し運動すれば大丈夫
59:メガネートさん
14/12/29 22:16:51.38 y24QlomE
>>57
アキレス腱も逝くのか・・・おだいじに(ヽ´ω`)
こんなかんじなら首の負荷少ないかな
URLﾘﾝｸ(light.dotup.org)
でも、つっかえ棒でもして頭の重さ逃さないとダメかな
60:名前は開発中のものです。
14/12/29 22:44:32.14 ghNrujVw
あと体重が重ければ
とうぜん足腰に負担が来る
やせることで負担軽減になるから
その意味でも運動（と節食）は重要
61:名前は開発中のものです。
14/12/29 23:48:49.54 fyyA/Wx9
>>59
マジでこれ首がやばい
後遺症残るレベル
一日でおかしいと感じたら即刻中止すべき
62:名前は開発中のものです。
14/12/29 23:58:50.73 5uOjYZlF
毎日一時間歩くかランニングするのが一番の特効薬
問題は継続の大変さだな
63:名前は開発中のものです。
14/12/30 00:17:08.03 Rd7nYaSL
そりゃ薬のためとはいえ半生の24分の1つぎ込まなきゃならんとかね
まぁ一生のうち半分も寝こける自堕落生活ならそれをちょっと削るだけの話だが
64:名前は開発中のものです。
14/12/30 00:20:51.19 GSYTyD63
たったままデスクワークは一度やってみたいな
よく考えると座る必要は全然無い
65:名前は開発中のものです。
14/12/30 00:29:56.28 7tTDj/1p
運動は1日30分でも15分でも
やればやっただけ効果がある
まったくやらないよりは
66:名前は開発中のものです。
14/12/30 00:33:03.11 AG5Tjb8g
結局立ちが一番捗った
めっちゃ疲れてるとき足に血が行ってなくて動悸で倒れそうになったことから犠牲も大きい
67:名前は開発中のものです。
14/12/30 00:34:22.62 o6jc2Rcp
寝たきりの生活を望むなら、好きにすれば良い。
病気になれば、苦痛との戦いになる。 若くない人は 病気が増える。
68:名前は開発中のものです。
14/12/30 12:14:13.96 X+QzFXlz
一度のこのスレの年齢アンケートしてみたい
結構おっさん多いよね
69:名前は開発中のものです。
14/12/30 12:15:24.73 ixtfPnod
何歳からがおっさんなんですかねえ
70:名前は開発中のものです。
14/12/30 14:39:27.36 Y2ZrnXNc
>>68
35どすｗ
71:名前は開発中のものです。
14/12/30 22:00:28.99 jCiur45G
今年こそは飛躍の年にしたいですといった2014でしたがようやく地に足がついた程度だった。
心機一転頑張る
72:メガネートさん
14/12/30 22:05:47.38 ykbaailD
おっさんです(ヽ´ω`)
73:メガネートさん
14/12/30 22:07:34.27 ykbaailD
おっさんだけど散歩・ももあげ・踏み台昇降・筋トレこなした結果
・・・少し血管太くなった(ヽ´ω`)