14/02/02 11:18:37.46 /F7ra+ci0
スレ立て乙です
生理日予測アプリを使い始めて
体調面での予定を立てやすくなって便利
>4
3年前の自分を見ているようだ・・・
そういう時期、本当に辛いよね
気休めにしかならないかもしれないけれど、自分は社内の異動で
環境が変わった頃から症状が治まってきたよ
年齢によるものなのか、環境が変わったからかは解らないけれど
何かのきっかけで改善されるケースがあるから諦めないでほしい
彼氏はPMSの存在自体は知っていますか？
もし話しているなら、そうした時期はいっそ会うことを控えるというのも
一つの選択肢だと思います。（同棲カップルだったらすみません）
PMS時期に会う→気持ちが荒れる→後で反省して落ち込む の悪循環に陥ることがあるので
6:恋人は名無しさん
14/02/02 15:45:59.20 GyyHJktXO
>>5
レスありがとうございます、
彼とは今後同棲を予定していて、>>5さんの仰る「会わないようにする」を提案した事があったのですが、「いずれ一緒に生活していくのに、そこから逃げたら何も解決しないのでは？俺も対応策を学びたいし(笑)、一緒に向き合っていこうよ」と言われました
彼にはＰＭＳ・症状のことを話してあります、彼なりに色々調べてくれたり、某生理日予測サイトのカップル向け共有サービスにも登録してくれています
(わからないことも当然あると思うので私も病院の先生に話された事や、色々試している療法の事も話しています)
そのおかげか、私がイライラし始めたな～と思ったら、少しほっといてくれたり、私が当たってしまった時には「今日はお腹痛い日かな、女の人は大変だ。身体の事だから、イライラするのもしょうがないよね、一番辛いのは君だよね」と優しく宥めてくれます。
本当に本当に、私には勿体無いほどに理解しようとしてくれています
当たりたくないのに当たってしまって傷つけてしまう。
ＰＭＳという名前に甘えているようで自分にほとほと嫌気が差します
このままではダメだと色々試してはいますが、どうにも身体のバイオリズムには逆らえなくてつらいですね
やはり副作用を我慢してでも症状が和らぐ漢方薬を続けた方がいいのか…最近はアロマや骨から見直す療法ってのも気になってます
努力してくれる彼のためにも自分のためにも暗い方向ばかり考えず、色々試してみます
ああ、ちょっと元気になってきました、>>5さんありがとうございました！
7:恋人は名無しさん
14/02/02 16:17:35.43 /F7ra+ci0
>>6
なんだ、すごく良い彼じゃないですか
絶対手放しちゃ駄目だと思う
理解しようとしてくれるその気持ちが嬉しいよね
プレッシャーになるかもしれないけれど、イライラに負けず頑張って欲しい
もう見て対策してるかもしれないけれど、まとめ貼っておきますね
薬は、あんまり副作用が酷いようなら他のものに替えて貰うか
一緒に飲めるような副作用を抑える薬を出してもらうよう
お医者さんに相談するべきだと思う
PMS（月経前症候群）には漢方が良い 温経湯、当帰芍薬散、桂枝茯苓丸など
URLﾘﾝｸ(www.protan.co.jp)
月経前症候群(PMS)」の症状をなんとかして緩和する方法まとめ
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
あと、豆乳バナナも効くそうです
8:恋人は名無しさん
14/02/03 09:00:09.13 u0py97G00
一時期おさまった、というか感情抑えて八つ当たり減った気がするのに、最近またひどくなってきた気がする。
私は生理前は優しくしてほしいタイプのようで、彼氏が携帯ゲームやパソコンばかりしてると悲しくなるのとイライラがやってきます。
横でベタベタくっついて、ゲームについて質問したりしても「んー」「そう」とか会話にならないので、更に寂しくなってくる。
他のことやってればいいとは思うけど、一緒にいたい、くっつきたい、が勝ってしまう。
邪魔なんだろうな、もう好きじゃないのかな、このままだと嫌われるんだろうな、と考えて泣けてくる。
どうしたらいいか彼氏に相談しても、私が変わるしかないんじゃない？って言われた。
薬飲んだり、大豆製品食べたり、昼寝したり、早く寝たり、その場しのぎだけど好きな御菓子食べたり 。
それでもコントロール出来なくてどうすればいいかわからないから聞いてるのに…
皆さんはどうされているのでしょう？
9:恋人は名無しさん
14/02/03 09:41:22.82 tPSucpHPO
辛いよね…
私はピルの服用始めて劇的に良くなった。
合う合わないあるから簡単に勧められないけど。
以前は生理前2週間くらい落ち込み情緒不安定、生理中1週間は生理痛＆出血多量で苦しみ、
自分がまともでいられるのは1ヶ月に1週間だけだった。
今はピルで出血する日のコントロールも出来てるし、薬が身体に合って本当に良かった。
みんな少しでも楽になれたらいいのに。
10:恋人は名無しさん
14/02/03 15:54:30.97 feW5qCAL0
今週彼に会うのに年に数回のきついの重なっちゃってヤバイ
なんかずっと鬱状態になっちゃって風呂にも入れないし眉毛もボーボー…
爪も塗れないしなにもできない
あわてて朝チェストツリー飲んだけど駄目だまだ全然効かない
これもうフラれるかも死にたい
11:恋人は名無しさん
14/02/03 18:12:36.83 oE2TzggA0
PMSが酷くて悩んでます。
特にイライラが酷く、些細な事で異常なまでに怒る。
婦人科でピルを貰い試してみましたが効果は出ず、何故か23日間出血した為服用を辞めました。
彼にも根気強くPMSの事を説明し、理解して貰おうとしましたが、説明→PMS→彼忘れてるの無限ループで彼を傷つける事に疲れました。
普段言わないような酷い言葉を彼にあびせ、落ち着いた頃に自己嫌悪で死にたくなります。
毎月毎月彼を傷つける自分が嫌でたまらない。
職業上生活は不規則で生活リズムは安定しない。
豆乳嫌いだけどいいと聞いたので飲んでみるも効果がないように感じる。
どうしたらいいのかわからない
勿論上手く付き合うのがベストだとわかってはいるけど自分自身なのに上手く付き合えない
毎月自分に振り回されてるように感じる
一昨日も彼に酷い言葉を浴びせ一方的に連絡を絶ってしまった。
今日生理が来て今は自己嫌悪で押し潰されそう。
彼に謝りたいって気持ちは凄いあるし、彼は優しいから謝ったら許してくれるのもわかってはいるけど、毎月頭おかしくなるような私なんかより他の人と幸せになった方がいいんじゃないだろうか、もうこのまま連絡しない方がいいんじゃないだろうかと思ってる。
彼の事大好きなのに何で傷つけるのか何であそこまで酷い言葉を言えるのか自分がわからない。DV加害者なんじゃないだろうか。これはPMSのせいにして逃げてるだけじゃないだろうか。
もう自分がわからない。彼と居たいけどすぐ忘れてしまう彼にどうやったら覚えてもらえるのか、どうすれば改善していくのか、どうすれば上手く付き合えるのか何もわからない。
彼もきっとあんな事言われて傷ついてる。悲しんでる。私のせいで苦しんでる。
私なんか死んだ方がいいんじゃないかな→生きたい
彼にとって私はいない方がいい→一緒にいたい
この繰り返し。疲れた
チラ裏ごめんなさい
12:恋人は名無しさん
14/02/03 22:24:59.48 aCVn93iiO
私は婦人科で出されたツムラの漢方薬飲んでたけど>>4と同じで腹にきて毎日ピーピーでダメだった
豆乳もピルもダメで、どん詰まりだった
今は毎朝漢方茶、ゴボウ茶、こんぶ茶を自分の気分でローテーションして飲んでる(緑茶やコーヒーが大好きだったんだけどＰＭＳ時はカフェイン飲料NGらしいので、ノンカフェインのお茶を飲むようにしたらだいぶイライラしなくなった)
↑水分取るから生理前の便秘も解消→老廃物を出すから、大人ニキビも減って肌質も良くなってきた
皆さん言うように本当に人それぞれ合う合わないあるけど、辛い分、色々試してみる価値はあると思う
辛い時にはアロマキャンドルを焚いて、泣きたかったら我慢しないで１人で部屋にこもって素直に泣くし(私は放っておいてほしいので彼には意図的にそうしてもらってる)
婦人科の先生に勧められて生理中でもお風呂にゆっくり浸かるようにしてる(匂いの柔らかいバスボム入れたりして)
でも何にもしたくない・誰にも会いたくない時があっても、なかなかそうはいかないから辛いよね
13:恋人は名無しさん
14/02/08 15:41:21.75 fx6P/cIG0
皆の書くことは本当に解る
私は放っておいてほしい派で、今は何やかやと用事を作り
PMS間はなるべく彼と会わないようにしているけど
結婚したらそうもいかないんだろうな。。
祖母に教えられて豆乳飲んでいたら良い感じがする。
無糖のシンプルなの。
14:恋人は名無しさん
14/02/11 02:05:03.16 5tWSoLcu0
スレ立て乙です
PMSが酷くて去年にピルを処方してもらって3ヶ月目、じり貧学生で忙しくてろくな生活できてないのもあるんだろうけど、月経前にガバッと来るダウナー期というより慢性的に精神状態が芳しくなくなってきた
もうすぐ遠距離になるし彼氏にはなるべく心配も迷惑もかけたくないんだけど、このままじゃダメだ…薬が合ってないのかな
卒論も就職先での色々も忙しいのにずっと優しくしてくれて、申し訳ない…
15:恋人は名無しさん
14/02/15 00:38:57.03 9dMhK7lY0
>>14
昔同じく生理痛ひどかったのでピル処方してもらってたけど
万年生理前状態で過食ひどくなるわイライラ止まらないわ、鬱みたいになるわで副作用ひどかったからやめた
16:14
14/02/15 17:08:55.38 Xzne0zl20
>>15
やっぱり薬合わない人もいるんですね……今度病院で相談してみます。
17:恋人は名無しさん
14/02/16 00:37:04.19 EA7vfSe30
私もいろいろピル試したけど合わなかったから結局漢方とSSRIで今様子見てます
生理前日はたまにイライラするけど半月もイライラメソメソしなくなったからいいかな。
18:恋人は名無しさん
14/02/16 16:40:33.86 95jaUYiL0
ずっとよくわからない体調不良に定期的に悩まされてたけど最近になってようやくこれがPMSというものだとわかった
知識不足だったんだなと思う反面病名がわかって改善策もわかってほっとした
同じような症状の人もたくさんいるようでほっとした
ひとまず市販の物で食事とかから変えてみます
19:恋人は名無しさん
14/02/21 21:20:16.92 S0mdLow30
今の時代はＰＭＳについて漫画も交えてある読みやすい本が色々出ている。
ありがたい。
自分の場合読んだ所で対策はしなかったから劇的にＰＭＳが治まった！って訳じゃないけど、
ＰＭＳだって気付けたり、恋人に客観的なデータとして示せるのがとても良いと思った。
20:恋人は名無しさん
14/02/22 00:47:20.17 qxkQuiTq0
生理休暇があるくらい認知されてきたのはありがたいことだよね
苦しい中で会社勤務のストレスを抱えるって逃げ場が無くて本当に大変
21:恋人は名無しさん
14/02/22 19:37:09.15 YER8T1Z/0
豆乳意外と効くんだね……いつも１週間くらいだったのが２日くらいになった
22:恋人は名無しさん
14/02/27 22:49:18.35 HKINbTxq0
もともとＰＭＳは意識してたけど
おっそろしいストレスのためか一ヶ月二回生理が着てたので
婦人科で検査。血液検査の結果、無排卵の可能性があるから
基礎体温系のグラフつけてくださいって言われた。
同時に漢方も飲む。（漢方耳鼻科で出されてたので味には抵抗ない）
4週間後治ってるけどいいけど。
ＰＭＳもそうだけど、虚血がつらい・・。
23:恋人は名無しさん
14/02/28 03:36:49.35 GjXJ2j6Q0
ＰＭＳが酷くて彼にふられそうで怖いｗｗｗ
処方された漢方飲んでも全然だめだ。ピルに変えたほうがいいのだろうか…
24:恋人は名無しさん
14/03/01 03:57:40.54 MpJci0Ku0
ストレスもあって生理後一週間以外はイライラと生理痛に悩まされてたけどピル飲んだらかなりましになってた
けど血栓リスクとかでピルの種類変えられて副作用がきつい…
25:恋人は名無しさん
14/03/01 23:15:54.63 u6pE7msHO
まんこにカラシを塗り込んでやれ
26:恋人は名無しさん
14/03/07 19:01:08.27 X21k6/9Q0
>>24
もしかしてヤーズのんでた？
今もヤーズ服用なんだけど変えた方がいいのかな
ピルで多少はマシになってるんだけど別のに変えると副作用とかがあるのか…
今月の生理前の鬱が仕事のストレスもあってすごく辛い
彼氏は遠距離だから会えない、そばにいてくれるだけで落ち着くのにな
27:恋人は名無しさん
14/03/08 13:18:30.55 CSuECN9D0
てす
28:恋人は名無しさん
14/03/13 19:55:47.71 XlFOdqBw0
もうすぐPMSが最も出る時期なので、他のPMSスレで見つけた命の母ホワイトを買ってみた。
なかなか取り扱ってるドラッグストアが無いなと感じた。
スーパーの薬局コーナーに意外とあった。
29:恋人は名無しさん
14/03/14 02:48:06.09 83MWMAYN0
食欲が止まらなくて、色々爆発して死にたくなる
ちょっとしたことで腹立ったり鬱になるから、彼にもそのこと伝えて連絡控えてる
今は遠距離だから大丈夫だけど、いずれ一緒に暮らしたらヤバイだろうなぁ
ほんと嫌
30:恋人は名無しさん
14/03/19 13:34:33.42 i5Kt4MM60
生理前になると別れたくなる…
31:恋人は名無しさん
14/03/25 17:12:51.38 Lj1eCpod0
最近めちゃくちゃ不安定で寂しくて会いたくてしょうがないけどPMS期な気がしてきた
遠距離だから簡単に会えないのわかってるのに辛くてしょうがない
彼に当たらないように気をつけないと
32:恋人は名無しさん
14/04/03 02:57:20.61 qUiE4lIV0
この時期になると過去に嘘つかれてた事などの
嫌な事を思い出して相手の事が嫌いになる
相手はそれ以降、関係の修復や改善に務めてるし
私自身もだいぶ安定もしてきた気がするんだけど
この時期はイライラしてどうしようもなくなる
来月からはピル試してみるけど、合うといいなぁ・・・
33:恋人は名無しさん
14/04/04 22:40:42.67 WGlB/MjB0
私が不正出血とか体調不良が酷かったから
命の母ホワイトってどうなんだろうって彼氏と話してて、
PMSでイライラして旦那さんにあたってしまうっていう購入者の書き込みを見て、
この人、旦那は仕事でストレスたまって帰ってきてるのに
専業主婦で養ってもらってるくせに自分のストレスを旦那にあてるとか最低。
俺だったらそんなの嫌だわー。
みたいなことを言ってたのがちょっと引っかかる。。
イライラをぶつけるのは良くないのはわかるけど。
PMSのつらさは男の人にはわからないのかも知れないけど
購入者の人がどんな生活なのかもわからないし、専業主婦のくせに！というのも引っかかる。
でも彼氏は専業主婦させれるほど収入ないから将来結婚したとしても共働き。
今はイライラしても遠距離だから彼氏に当たったりはしてない。
でも毎日一緒にいたらイライラして当たってしまうかもしれないなと思ったら
PMSない人と結婚したら？って思ってしまった。
私もいい年だし、色々考えてしまう。
34:恋人は名無しさん
14/04/13 21:59:49.73 bYuGMunC0
PMSが酷くてデートドタキャンされることもある
でも治療のためというかカウンセリングのための通院ですら頑なに拒否してくるんだけどなんなの…
PMSで辛いのはわかるし病院嫌いだからっていうのもわかるが、デートキャンセルされて理由もよく説明されないまま帰る俺の気持ちをわかってはくれないのかね…
正直この先も好きでいられるか自信はないッッ…！
35:恋人は名無しさん
14/04/22 02:53:06.33 rwsCfaYm0
ずっと良くならないメンヘラなのかと思っていたんだけど、生理不順が毎月くるようになってから
PMSか排卵日から生理までのPMDD？の可能性が出てきたので
今は安定剤と漢方の加味逍遙散料を飲んでたら落ち着いてきた
36:恋人は名無しさん
14/04/24 08:36:36.15 5FJAFBJC0
この時期辛すぎ。色々不信になってしまう。
37:恋人は名無しさん
14/04/24 15:00:35.86 6aiOls3/0
またイライラ酷くなってしまった
自分より16歳年上の新人社員に教えてたらすっごくイラつく
物覚え悪いうえに自分の仕事でも他の人に押し付けたり「あ、ついでにこれやって～」って新人なのに自分より年下だからってバカにしすぎ
残業してると上から言われるから残業しないように早く終わらせようって言ってもあっちでペチャクチャこっちでペチャクチャで仕事しない
今日体調悪いから早く帰って寝たいって言ったら「焦っても仕方ないよ！ゆっくり頑張ろ！」って言って仕事しないで本人は定時に帰宅、仕事押し付けられて私は2時間残業
イライラしてるうちに左おでこから目にかけて湿疹が出るし…
彼に話したら豆乳を出してくれて落ち着くように言われたけどそれにもイライラしてしまった
頭で怒っても仕方ないのはわかっててもイラつく
もうあの人辞めて欲しい…せっかくちょっとマシになってきてたのにまた逆戻りだ
38:恋人は名無しさん
14/04/28 15:57:04.42 9cS3wS7d0
私は多嚢胞性卵巣症候群でいつ生理が来るか解らない。基礎体温付けてたけど
面倒くさくなってやめた。メンヘラだから不安とかいつもあるから
PMSに気付くのが遅かったじゃないか…(T^T)いつも以上に不安で(特に夜中)
旦那さんが隣りで寝てくれないと安心できない。身体はダルいし微熱だけど
寒いし、自律神経崩壊。食欲異常で食うわ食うわ、おかげで体重増えるし...
めまいが酷くて死ぬかと思った(めまいは初)
精神の薬飲んでるからピル飲んだらえらい目にあったし。
命の母ホワイトは効くのだろうか、腰痛てぇ...
しんどいから寝込んでます。今日は出会った記念日なんだけど
心から喜べるのだろうか。
39:恋人は名無しさん
14/04/28 17:47:34.74 NTJWNwvz0
>>38
面倒くさくても基礎体温を測れば済む話
40:恋人は名無しさん
14/04/28 20:01:09.37 jzfZfzJp0
>>38
その前にここカップル板
41:恋人は名無しさん
14/04/29 07:36:42.65 GIp3rVLi0
>>37
気持ちはわかる
恋人に悪気はないし、めちゃくちゃいい彼氏さんじゃないか
彼氏さんの前では、弱い自分見せ続けてあげて
頼られて嬉しくない男も少ないだろ
42:恋人は名無しさん
14/04/29 09:31:14.83 7Xtp2jju0
PMSって精神疾患者に多く見られる気がする
普段から情緒不安定で
生理前のホルモンバランスの乱れでそれが爆発的に表面化する
と感じる
PMSと多く聞く患者(という表現は妥当？)は大概が精神科に通院していたりするので
精神疾患者特有の症状なのかと疑うほど
43:恋人は名無しさん
14/04/29 19:25:30.07 eV4W4wZ10
ピル飲んでるけどついに先週、怒りが大爆発した。
彼氏にはドン引きされた。
落ち込む…
44:恋人は名無しさん
14/04/30 10:11:50.21 kZ5W8ciQ0
>>43
ピル飲んでるからって可能性はない？
一時期ピル飲んでた時に怒りを抑えられない時期があって
やめたらすぐに治った
もしかしたらピルが合わないのかもよ？
45:恋人は名無しさん
14/05/01 10:56:43.77 yzMFCRnL0
仕事に行こうとしたけど歩いてるときも電車でも涙が止まらなくて途中下車してしまった
もう間に合わないし死にたい
46:43
14/05/01 23:12:18.63 b8KzucRq0
テレビで取り上げられてたヤーズです
でもお風呂に入ってても目が乾く、物が見えにくいという症状がでて1シートでルナベルというピルに変わりました。
本当にあの大爆発は自分でも怖かった
47:43
14/05/01 23:14:56.32 b8KzucRq0
>>45さん
私も急に涙が出ることがあります
45さんの文章を見ただけでもらい泣きしてます。
なんでもないのにいきなり あ、泣きそう！ってなって涙がでることもあります。
一応心療内科にも通ってるんですがなにも変わらず…
48:恋人は名無しさん
14/05/07 22:56:34.17 LJP2TUXg0
腰痛持ちで鍼治療してたら生理痛が軽くなって嬉しいー！
PMS症状もマシになった気がする
自律神経が整えられたのかな
49:恋人は名無しさん
14/05/08 09:31:33.69 I/NrlF+h0
イライラムカムカしたり、
寂しくて突然泣き出したり。
生理予定日なのに生理が来なくて
生理痛だけが来てる。
50:恋人は名無しさん
14/05/09 08:22:43.34 /uy6toxK0
>>46
私もヤーズでした！
あれも副作用のひとつですね…
51:47
14/05/11 17:49:17.38 Fw9jnd0g0
ヤーズって出血ほとんどないんですね
そこは評価できるけど
あのイライラは自分が基地外になったかと思った…
52:恋人は名無しさん
14/05/13 21:29:31.19 U0kT6bPJ0
自分なりに調べてPMSを知り、このスレにたどり着きました
彼女が生理前、毎回のように距離置いて考えたいって言います
生理が来るころには、ケロッとして何もなかったようにベタベタ甘えてくるんですが
生理前の度、彼女に深刻そうに言われるので辛いです
そういう症状があるんだなとは理解しても本当に嫌われたかもと毎回思って傷ついてしまいます
どのように彼女と話し合いしたら良いでしょうか・・・
今も会いたくないと言われてる最中ですorz
53:恋人は名無しさん
14/05/13 23:30:04.57 M/WXSMvl0
生理前だからネガティブになってるのかしら
面倒くさいんだがそれならしょうがないわな
54:恋人は名無しさん
14/05/13 23:36:26.64 8+Q0G00V0
>>52
とにかく今は距離をとって、なるべくそっとしておくこと。会わない話さない。
そのせいで彼女が爆発しても、彼女が落ち着くまでは会ったり話したりは我慢する。
その間、自分が傷ついているということを、なるべく冷静・簡潔に言えるよう整理する。
そして、彼女にどうしてほしいか、ふたりでどうつきあっていきたいかも。
彼女がベタベタ期になっても、言う事の整理がつかないうちはまだ会うのを我慢する。
次に会ったときに、最初にそれを話す。
その後、反省するとか治療するとかは彼女次第。
話し合いでどうにかなると思わないほうがいい。
あなたがどんなに彼女を理解したとしても、PMSで振り回されるのを耐えていく必要はないよ。
55:恋人は名無しさん
14/05/14 00:33:50.71 Oj88nRm80
>>54
ありがとう。そっとしてあげるようにします
先週少し喧嘩したこともあって、いつにも増して不安感じてました
でもそれも仲直りして前日までラブラブだったのに
翌日突然、会いたくないって言われると本当辛いです
彼女がまた元に戻ったら話し合ってみます