12/07/29 06:38:30.05
買ったけどきつくて失敗したなぁと思っていたのが着れるようになった。筋力も浮き出てきて、毎日鏡を見るのが楽しみ。ナルな俺マジキメェwww
622:名無しさん
12/07/29 19:21:12.49
よし!!今から筋トレやる!!今日も頑張るぜ！
623:名無しさん
12/07/30 09:39:21.80
やっと腹に縦スジが見えるようになってきたのだが、
内臓脂肪がついてるせいか、少々ポッコリしてるのがカッコ悪いなー
まあ有酸素運動続けるよ、ただ腹筋のし過ぎで尾てい骨周囲の皮が剥けて痛い(；´Д｀)
624:名無しさん
12/07/30 09:42:42.29
>>621
いいじゃないか、体の筋肉の付き方を鏡で把握するのはボディデザインの観点から必須だよ
ってどっかのTarzanで読んだ
625:名無しさん
12/07/30 09:43:36.72
sage忘れゴメン(；´Д｀)
626:名無しさん
12/08/01 08:46:23.22
女の人って男のどういう体つきが好きなんだろ？ムキムキがいいのか細身だけど引き締まってる方がいいのか？
627:名無しさん
12/08/01 16:28:44.59
>>623
＞腹筋のし過ぎで尾てい骨周囲の皮が剥けて痛い
腹筋(腹直筋)の機能は上半身と下半身を近づけること。
いわゆる腹筋運動は下半身に上半身を近づけている。
628:名無しさん
12/08/01 18:13:21.72
筋トレ中もリバってきて集中できない
629:名無しさん
12/08/01 21:32:45.63
あー泣いた
全然めしくえねぇ
寝れねぇ
朝五時に目が覚める
朝起きたら走ればいいんだろ？
とりあえず、腕鍛えたいならなにか握って走ればいいの？
630:名無しさん
12/08/02 18:14:02.03
>>628
強度を上げるか、または走るのだ。
リバってモヤモヤしてるときは、歩きたい欲求が誤魔化されて意外と走れる。
>>629
ゆっくり腕立てを、もう上がらん！という回数をやって1分休憩、これを3セットやってから走るといい。
回数にはこだわらなくていい、腕がパンパンになればいい。もう限界でもあと1回、ができれば最高。
何かを持って走るというのは安全面からオススメできないし、さほどの効果は無い。
ただし、翌日も走れないとリバって沈みっぱなしになっちゃうので、そこそこだぜ。
631:名無しさん
12/08/03 00:07:39.85
りばるってなんですか
初心者なんで( T_T)
632:名無しさん
12/08/03 01:07:37.27
>>631
リバウンド、ですね
振られたショックがもう平気と思っていても時々強烈に思い出してへこむ状態のことです。
633:名無しさん
12/08/03 01:11:30.38
>>626
街ではジャニーズ系
ジムのような場所ではマッチョ
つまり空間によって変わってくるんじゃないかな
でもジムなんて一部の人しか行かないことを考えると
ジャニーズ系のほうが好まれる可能性が高いでしょうね
634:名無しさん
12/08/04 19:05:40.87
やっぱり腹筋と背筋はセットがいいですかね
腹筋後はえびぞりでストレッチしろって空手やってた頃言われてたんですが
635:名無しさん
12/08/05 00:27:05.22
顔レベルがついてかない自称ジャニーズ系はただのガリだからな
636:名無しさん
12/08/05 01:23:10.82
男はアイドル好きだし
女はジャニーズ好き
どっちもどっちよ
637:名無しさん
12/08/06 10:56:23.65
そんな子供じゃ失恋するのは当たり前。鍛えて出直せ。
638:名無しさん
12/08/06 16:50:29.46
体型変わってくると自信が出てきて自暴自棄にならなくなったわ
639:名無しさん
12/08/07 22:07:58.72
あるあるw
自分が変われるってことは世界を変えられるのに等しい、ってなもんよ。
640:名無しさん
12/09/10 19:38:50.09
ちくしょー、今は筋トレどころか飯が喉を通らねえ…
641:名無しさん
12/09/10 20:48:12.20
っプロテイン
642:名無しさん
12/09/13 16:25:32.23
>>640
同士よ。俺も夏バテって何？って感じでもりもり食べるのが売りだったのに
今はウィダーとか軽い麺類位しか喉を通らねぇ…。
ずっと筋トレはやってきてたのにその筋肉も全て落ちてしまった…。
先ずは気力を奮い立たせねば…
643:名無しさん
12/09/15 23:15:19.81
たまには上げよう。
前向きに。まずは自分から変わろうってこのスレの連中が好きだ。
644:名無しさん
12/09/15 23:18:10.23
俺もフられてからジム入会した。
週3で筋トレ中！
645:名無しさん
12/09/16 00:27:14.16
>>644
週３やれるといいよな。頑張ろうぜ。
兄弟的なスレ見つけたw
失恋に負けずに何かに没頭しよう！
ｽﾚﾘﾝｸ(break板)
646:名無しさん
12/09/21 23:09:45.77
みんな最近どうしてる？
647:名無しさん
12/09/21 23:52:05.17
>>645
今のところ続いてるよ。
まだ１ヶ月だけどｗ
648:名無しさん
12/09/22 01:06:04.53
韓国男性の筋肉は美しい
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
649:名無しさん
12/09/22 13:53:35.80
そこまで筋肉つけると着る服ないじゃん・・・
650:名無しさん
12/09/22 19:16:45.76
ご飯食べられなくて痩せた。
ずーっと悩んでた腰回りの肉が落ちて、ウエストがキュッとくびれた。これで筋肉つけたら綺麗な身体になれるんじゃないかとちょっと嬉しくなってきた。
651:名無しさん
12/09/22 20:08:33.36
>>649
そういう心配は筋肉つけてからするもんだぜ。
652:名無しさん
12/09/28 14:36:09.47
ランニングとかウォーキングの時のウェアって普通のジャージで大丈夫だろか？
653:名無しさん
12/09/28 18:00:42.42
動きやすければなんでもいいのでは？
654:名無しさん
12/09/28 18:29:36.89
今日こそアームブラスター使ってやるぞ！
655:名無しさん
12/09/28 23:28:35.98
>>652-653
ちゃんと運動してるってわかるウェアのほうが不審者扱いされなくていいぞｗ
それとは別にかっこいいウェアはモチベーションあげるのにいい場合もあるしな。
656:名無しさん
12/09/29 13:33:57.79
>>653>>655
ありがと、今のところ極貧でウェア揃えられないからさw余裕ができたら揃えるつもり
どこのがいいかなあ
657:名無しさん
12/09/29 14:15:50.79
今日も筋トレ頑張った！
目指せガチムチ！
658:名無しさん
12/10/03 22:56:14.59
体重は変わってないけど体脂肪率は下がった
脂肪が筋肉になったと考えてよいのだろうかｗ
659:名無しさん
12/10/07 21:11:30.83
1ヶ月前からジム行きだして、今日ジムで筋肉量量ってみたら1キロ増えてた！
体脂肪は2％減ってたｗ
自覚はなかったけど、着実に筋肉ついてて良かった。
660:名無しさん
12/10/07 22:15:11.93
俺も頑張ろっ
661:名無しさん
12/10/08 23:21:01.41
>>658
脂肪が筋肉に変わることはありません、生理学的に。
とはいえ体脂肪率が下がったのは良い結果。このままガンバレ！
662:名無しさん
12/10/15 01:21:52.97
なんだ、ここ。失恋スレなのにみんな前向きだ。
そしてみんないい人だ。
俺もここで頑張ろう。
663:名無しさん
12/10/22 12:37:04.88
ＲＭをひたすらあげて
筋肥大している胸筋をさらにいじめてます
腹周りは体感トレーニングで
来年の夏にいい子と出会えるようがんばる!!!
664:名無しさん
12/10/26 00:51:42.98
昨日はリバウンドでスローダンベルベンチとスロー懸垂イセットずつしかできなかった
665:名無しさん
12/10/26 09:38:51.83
1setだった
666:名無しさん
12/10/26 09:40:17.55
悪魔に魂を売るから、ひよちゃんが帰ってきますように
667:名無しさん
12/11/08 13:53:05.94
昨日失恋して日課の筋トレするの嫌だったけどここみてやる気でてきた
ぷりケツ維持のためにスクワットがんばるよ
668:名無しさん
12/11/24 20:10:38.70
よし、筋トレだ。
嫌なこと全部忘れたるで！
669:名無しさん
12/11/24 20:22:56.42
見せる相手が居ないと捗らない
670:名無しさん
12/11/24 21:32:46.88
いいなぁ筋トレごときで発散できて。
元々筋トレマンだったが、フラれた反動で何も出来ねえよ
すっかり腕が細くなった
671:名無しさん
12/11/24 21:57:00.72
ベンソン・ヘンダーソンみたいな体になりたい。
672:名無しさん
12/11/24 23:38:40.62
みんなポジティブだな！！！
俺もがんばるぜ！！みんながんばろう！！！
673:名無しさん
12/11/25 02:16:43.49
>>670
ごときとはなんだ、ごときとは。
なにもできないのはなにもしようとしないからよ。
メソメソ、クヨクヨしてんのがえらいのか？
みんなフラれてもその先を目指して頑張ってんよ！
674:名無しさん
12/11/25 10:05:07.45
しょうがないよね、何もする気がないんだから
もう疲れた
675:名無しさん
12/11/25 10:22:33.94
今から30分ぐらい横になってリラックスしていて！
何か感じたら感想でも聞かせて。
676:名無しさん
12/11/25 10:44:18.73
>>670
筋トレで発散できるのはその程度の気持ちで
自分はそうじゃない、って言いたいのかい。
本当にその通りかもしんないけど、そういうのはよくないぞ。
いつか今よりも傷が癒えて「筋トレ程度で発散」できるくらいになった時
「これで気が晴れたら自分の気持ちが嘘だったことになる」って
自分が回復するのを自分が邪魔してしまう。
いま回復する気力さえないなら無理することはないさ。
ただ、前を向こうとしてる人、前を向く気になれた人をバカにすんな。
それは絶対、自分に返ってくるから。
どれだけ大事な恋だったかを証明したいなら
「どれだけ深く傷ついたか」を訴えるより
「どれだけ豊かになったか」を数えるもんだと思うよ。
677:名無しさん
12/11/25 18:52:50.03
ゴロゴロと悩み出したら
おもむろに腹筋を始める
そしてスクワット、腕立て。
まー気分転換にはなるな
678:名無しさん
12/11/26 00:34:10.71
バカになんかしてないけどね
自分の中で筋トレしてても何をしてても発散できないわけで。
やっても終わればまたあいつのことばっかり考える。
あーしていれば今頃は・・・っていう後悔ばっかり。
ゆえに豊かを数える余裕もない
女々しいしうざいのはわかってるから、あんま相手にしないほうがいいぞ
君が疲れるだろ？
679:名無しさん
12/12/01 14:50:34.64
失恋ごときで何もできなくなるようなダメな自分でいたくない
680:名無しさん
12/12/03 07:32:04.21
俺も参加するぜ！
とりあえず100均のバンドを腕に巻いて、軽不可で加圧っぽく腕を動かしてからメインの場所を鍛えてる
30代も終わりにさしかかっているから関節を痛めないように、軽めをゆっくりと間接ロックしないようにしているよ
681:名無しさん
12/12/03 18:56:02.72
筋トレと言えるかわからないが、
振られてヒデのロケットダイブを聴きながら散歩してたら、自分の中の何かがプッツンした
上り坂だったから喚きながら全速力で駆け上がったよ。
限界を超えたのか、肺が最高に痛くなった。
そしたら少しはスッキリするのね
682:名無しさん
12/12/03 21:43:18.87
ジム通いはじめたら体調いいし
いい体の男女いるし最高
683:名無しさん
12/12/04 13:35:56.61
筋トレしてたら、あと2回、あと1回って考えてて、
おっ！今○○のこと考えてなかったんじゃないか？！
やっぱ筋トレすげえええええ
って結局考えてしまってるわｗ
684:こざと公園 ◆cntmRVKlNU
12/12/05 07:54:47.14
一緒にゴールドにいったの思い出してしまう
685:俺の顔面偏差値見てください
12/12/09 16:46:03.00
URLﾘﾝｸ(lockerroomproud.tumblr.com)
686:名無しさん
12/12/29 03:53:55.74
わたし逆だ逆。
元と別れてから筋トレしなくなって体型崩れたorz
ストレスなのか食べまくってて５～６㌔は太った。
よし、来年の目標！きれいなくびれと腹筋手に入れる！
687:名無しさん
12/12/29 10:53:35.33
見せる相手いないと衰えるよねえ
近い内出会うであろう脳内好きな人設定して頑張ってる
688:名無しさん
13/01/04 13:10:03.20
見せる相手ができるのを待って鍛えてはチャンスを逃すでぇ
今から鍛えて見たがられる身体を作って魅せるんや
689:名無しさん
13/01/08 07:58:04.28
失恋したら食が減って、そのせいで妙に筋肉質な体になったわ。
なんもしてねーのに腹筋割れまくりなんだけど。
せっかくだから筋トレ始めてさらにビルドアップさせるか。
690:名無しさん
13/01/10 07:43:34.17
せつこ…それ筋肉質ちゃう…、ガリやで…
691:名無しさん
13/01/19 00:27:29.16
別れて一週間で３キロ落ちて
気分転換にジムに通い始めて１キロ落として筋力もついてきた
予定があると気がまぎれるし、マシンもスタジオも楽しい。
切欠でもないと絶対ジムなんて縁ないインドア人間だからよかったよ。
痩せなくても自然のままでいいのに。とか言ってた元だから
別に痩せた所で見返すとかはできんけども。
しかし割と早々に目標達成できそうな気がする
その後のモチベーションがどうかなぁ・・・
692:名無しさん
13/03/24 20:20:38.63
あ
693:名無しさん
13/06/17 17:53:11.37
は
694:名無しさん
13/07/10 NY:AN:NY.AN
ん
695:名無しさん
13/08/28 NY:AN:NY.AN
努力が裏切られずに結果が如実に表れるからいいよ。
696:名無しさん
13/08/29 NY:AN:NY.AN
激やせして筋肉落ちた
急に痩せたせいで尻がお婆ちゃんみたいに弛んでしまった
かといって今真面目にトレーニングすると無意識のうちに泣いてしまいそうで駄目だ
697:名無しさん
13/09/13 21:16:04.74
test
698:名無しさん
13/10/15 21:48:25.52
生まれて初めてジム(町営ww)行くんだけど、こんばんは☆彡とか挨拶ぐらいはしても怪しまれないかな？
ちなみに35女です。
699:名無しさん
13/10/16 09:27:34.89
ジムなんてところは「体育会系」だから挨拶しない方が疎まれるぞ
700:名無しさん
13/10/16 20:10:45.22
>>699
ありがとうございます！
挨拶は基本ですよね。
気軽に行ってきます。
701:名無しさん
13/10/16 20:34:00.75
腕立てしたら背中の筋を違えたでござるの巻
702:名無しさん
13/10/16 21:47:33.27
ストレッチから
703:名無しさん
13/10/17 20:59:36.90
本当に別れてからなにしていいかわからないし、イライラするから筋トレにはげんでる。むきむきになったよ。ありがとう
704:名無しさん
13/10/25 15:35:30.79
399 ：山師さん＠トレード中：2013/10/20(日) 23:46:58.26 ID:VBnjvHC00
含み損抱えて死にたい奴は筋トレやれ、筋トレ。
俺も筋トレやる前は今まで毎日「死にたい・・・」って呟いてたけど、
筋トレ始めてからは性格がポジティブになって「よし、死ぬか！」ってなったぞ。
705:名無しさん
13/11/07 07:58:32.05
水泳始めたのに、ここ最近サボってしまった
ちゃんと通って細マッチョになるぞ
706:名無しさん
13/11/07 16:48:22.19
これを読むんだ
テトラポッドに札束を
内容紹介
13歳 事故で首から下の運動機能を失う
25歳 ネットビジネスのカリスマと呼ばれる
13歳の時に事故にあい、体の70%が麻痺、
車椅子での生活を送る著者はどのように
ネットビジネスの世界で成功したのか?
100年前だったら死んでいたかもしれない著者が、
苦しかった青春時代、ネットビジネスでの成功、
今の世の中に求められているものを独自の視点で語ります。
第一章 貧乏で不自由になる日本人
第二章 16歳で車イス生活
第三章 車イスの少年が17歳で月収1000万円
第四章 1億円の世界
第五章 1人1人の可能性
第六章 100年前なら死んでいた
第七章 ハイパーデジタリアンという生き方
第八章 70億分の1の成功の法則
最終章 脳みそは自分が思っているよりも少しだけ優秀
内容（「BOOK」データベースより）
12歳・テトラポッドに激突、首から下の運動機能をすべて失う。
17歳・机上のパソコン上で起業、くわえたわりばし一本で年商1億円を達成。
25歳の現在、伝説のブロガー・アフィリエイターとして、
ネットビジネスのカリスマと呼ばれる。
707:名無しさん
13/12/04 18:12:31.12
>41 がんばろうぜ！
708:名無しさん
14/01/01 23:50:05.47
明けましておめでとう御座います
さぁ、今年も元気に筋トレですよ！
709:名無しさん
14/01/02 00:15:12.27
失恋を機に始めたもやしだけども筋肉痛が心地よいな
710:名無しさん
14/03/09 02:42:26.78
モチベあがんねえええええ
711:名無しさん
14/03/09 17:31:32.17
腕立て伏せしたのに腹筋が吊りそうになってﾜﾛﾀ
712:名無しさん
14/03/16 06:32:57.74
数年ぶりにジムに入会してきた
スッキリするね
早く元のことも吹っ切れるといいな
713:名無しさん
14/03/17 22:15:06.16
まだ風邪が抜けない。
明後日から本気だす
714:名無しさん
14/04/01 21:48:01.41
>>711
腕立てで腹筋きついのわかるｗｗｗ
自分ってまずそのレベルなんか・・・ってちょっと凹む（笑）
さぁ今日も筋トレだ
715:名無しさん
14/04/04 22:19:20.65
懸垂スゲーな
腕と脇後ろと肩甲骨がビシビシだぜ
716:名無しさん
14/04/08 15:29:47.29
今からスポーツジム入会してくるぜ！
部屋にいると彼女思い出すから会費分以上に通いつめて自分を磨いてやるんだ！
717:名無しさん
14/04/08 22:12:51.79
>>680
自宅でプチ加圧出来るって知らなかった…
耳寄り情報ありが㌧
718:名無しさん
14/04/08 23:27:49.47
今日は５K走って性欲を飛ばした
719:名無しさん
14/04/23 08:29:06.61
週5で通って腰周りがへっこんできた！
夏までに目標達成出来そうだ！
今日も仕事終わったらジム行くぞ！
720:名無しさん
14/04/27 22:50:45.79
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721:名無しさん
14/05/09 21:08:28.19
ありがとうございます。
722:名無しさん
14/05/12 07:14:53.93
付き合ってからジム行かなくなってたけど
振られたのを機にまた筋トレ再開
ジム通ってるときが一番人として輝いているのかもしれない
723:名無しさん
14/05/13 21:03:10.95
揺り戻しで凹んでるときは力が出ずにまったく追い込めねえﾜﾛﾀ
心トレが要るわ
724:名無しさん
14/05/16 02:02:36.71
たまーに元のことしか考えられなくて
やる気でないときあるわー
てかジムなきゃもう死んでる
何度失恋しても筋トレで持ち直してきた
ありがとうジム
725:名無しさん
14/05/17 03:31:52.19
3キロ痩せた
あと15キロ落とす
終わったら勝手に報告するぜ！
726:名無しさん
14/05/20 01:37:55.32
たんぱく質毎日体重×1.5㌘は必要。筋トレした日は２倍㌘。筋肉を落とさないために最低でも基礎代謝分の㌍は食べよう。自分の基礎代謝はジムで測るか、手に持って乗る体重計で。ただ乗るだけのやつは下半身の数値しか出ないため。
727:名無しさん
14/05/21 11:16:23.83
振られて自分のことが大嫌いだったけど
だんだん締まっていくボディを見ていると自分大好きになっていく
728:名無しさん
14/05/21 19:48:30.34
>>727
これはある
失恋による自己嫌悪が薄れるというか、希薄になった自己承認を取り戻せるというか
729:名無しさん
14/05/22 00:28:52.07
筋力よりも、金力が付けばもっといいんだが…
730:名無しさん
14/05/22 00:45:04.31
別れたらデート代浮いて金がたまると思っていた時期が僕にもありました
731:名無しさん
14/05/22 06:57:09.72
>>729
世界一の億万長者でも筋肉は買えないんだぜ
732:名無しさん
14/05/22 17:57:11.02
筋肉は努力を裏切らない
俺を裏切らない
筋肉にだけは絶対の信頼を置けるんだ
733:名無しさん
14/05/31 02:51:47.27
1ヶ月で4キロ痩せた
まだまだ丸いといわれたので平均体重まで筋トレしながら落としてみる
週5でジム行ってるけどもっと休んだほうがいいのかな
けど家にいるとつらい
734:名無しさん
14/06/20 09:16:25.62
なんでこのスレ人気ないんだ
失恋に筋トレ最高なのに
735:名無しさん
14/06/20 14:44:48.56
過疎すぎ
736:名無しさん
14/06/22 21:47:59.78
あげてこ！
737:名無しさん
14/06/22 23:33:01.85
ヒザを痛めちまった…せっかくど素人状態から５キロくらいなら走れるようになったのにorz
なので今日はプールでダラダラウォーキングとジャグジーとサウナでのんびり。
いつもジムの方が多いんだがプールもいいね。これから暑くなるしプール増やそう
738:名無しさん
14/06/23 08:32:09.53
俺は元にトレ用にグローブ買ってもらったから それ無駄にしないためにも頑張ろうと思う
739:名無しさん
14/06/23 20:12:31.58
age
740:名無しさん
14/06/24 21:18:35.11
ボディパンプってスタジオレッスンしてきたんだけどすごいキツくていい感じだったよ
741:名無しさん
14/06/25 01:47:39.07
失恋をいつまでも乗り越えられずに真面目に一年間ジムに通ってたら長渕剛みたいな体になっちまったぞ！？
おまけにジム仲間からホモ臭いボディビルのクラブに誘われて困ってる
いつまで筋トレ続けりゃいいんだよ糞が
742:名無しさん
14/06/25 14:01:48.17
>>741
馬鹿野郎、鍛え上げて待ってるだけで失恋乗り越えられると思ってんじゃねえのか！？
鍛え上げられたその肉体で海なりナンパなりグイグイ行ってこそ そこで女が寄ってくるんじゃねえか
筋トレ自体は失恋した自分の辛さを和らげるもの、筋トレで鍛え上げられた肉体は次の恋愛に繋げるための武器だ。よって自身の行動次第なんだよ。
743:名無しさん
14/06/25 18:11:21.72
～一年後～
そこには見事ボディビルクラブで彼氏をゲットした
積極的な>>741の姿が！
744:名無しさん
14/06/25 19:25:36.09
ホモはこうして生まれるのか
745:名無しさん
14/06/25 23:01:59.79
>>741
キレてる！！
デカい！！！
746:名無しさん
14/06/25 23:05:46.14
>>741
困ることのできるくらい立ち直ってるじゃねーか
俺が最大級凹みだったら、たぶん愛想笑いでスルーして身内不幸でドタキャンして、それでも罪悪感ないくらいに精神死んでたわ
747:名無しさん
14/06/25 23:39:08.67
失恋忘れるくらい筋トレ楽しいよね
血管がぴきぴきなってるとき最高
748:名無しさん
14/06/26 18:52:33.68
ag
749:名無しさん
14/06/30 02:14:23.31
ジムが日曜は６時までなのでそれから外をランニングした
さすがにバテバテですわー
でも体動かすようになってからよく眠れるようになったな
750:名無しさん
14/07/01 02:10:11.44
最近お友達に筋肉褒められる
まじ楽しい
751:名無しさん
14/07/01 16:36:49.30
凄くいいスレ
上半身みっちりやって来た
ストレス解消にもいいね
752:名無しさん
14/07/01 19:25:34.16
筋トレなくして、失恋は語れない。
まず、プロテインを買おう
753:名無しさん
14/07/02 01:11:31.32
今から30回腹筋する！
754:名無しさん
14/07/05 16:21:20.54
筋トレしてくらあ！！
755:名無しさん
14/07/06 02:53:24.63
サラダチキンうめえ
756:名無しさん
14/07/07 05:15:56.18
ジム言ったら完全に上の空で、怪我しかけた。
頭から離れないよ…
757:名無しさん
14/07/07 20:48:32.68
>>756
思いの丈を筋肉にぶつけるんだ！
758:名無しさん
14/07/07 20:58:28.83
イヤだから集中できねんだってｗ
すごいわかるわー
759:名無しさん
14/07/07 23:38:47.95
そんな日はお風呂だけ入って帰ってる
でももう習慣になって邪念が消えてしまったな
760:名無しさん
14/07/08 01:21:08.33
>>757
いいなそれ
761:名無しさん
14/07/08 01:45:36.85
７５６だけど、ダンベルお腹に落としてしまった…しばらくはランニングだけにしとく。
思いを発散できる皆の精神力がうらやましいよ
762:名無しさん
14/07/08 06:48:54.26
そういう時は自重トレにしないと
763:名無しさん
14/07/08 08:53:29.13
風呂に入りにスポクラに通ってんのに
風呂に入ってからこいって、それもおかしな話しだな
764:名無しさん
14/07/08 09:57:34.98
筋肉は俺を裏切らない
765:名無しさん
14/07/08 15:23:34.86
いいトレーニング積めすぎて辛いｗ
766:名無しさん
14/07/09 04:19:12.98
失恋から立ち直るには新しい恋しかありません。
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767:名無しさん
14/07/09 15:36:23.58
なにがミントだよプロテイン飲めオラァ
768:名無しさん
14/07/09 17:06:09.37
失恋しちゃったけどやっぱりまだ好きだ。うつうつするよりそんな自分
受け入れよう。
769:名無しさん
14/07/10 11:48:07.86
無駄に毎日充実してて悔しい
元カノとは何だったのか
770:名無しさん
14/07/10 14:15:54.92
スタイル重視なら、メグミー めみちゃん
濃厚エッチなら、スイート えりちゃん
結構な確率で返信あるよ♪
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771:名無しさん
14/07/10 19:22:23.13
そんな女よりダンベルもってこい！
772:名無しさん
14/07/10 20:14:28.45
私もジム通おうかなぁ。女の人ってすくないかな？場所によるか
思いを筋トレにむけたら私めちゃマッチョだ
がんばろ！
773:名無しさん
14/07/10 20:28:51.92
結構いるから大丈夫
夏だからすごい増えたよ
774:名無しさん
14/07/10 20:32:40.36
>>767
最早元ネタ崩壊してるがﾜﾛﾀ
775:名無しさん
14/07/10 23:15:53.34
失恋した！筋トレする！
776:名無しさん
14/07/11 18:59:23.60
唸れ筋肉燃えろ脂肪
777:名無しさん
14/07/12 00:37:14.43
筋肉ぅ！筋肉ぅ！
778:名無しさん
14/07/12 16:48:00.73
振られて2ヶ月、新しいこと始めて毎日筋トレしてプロテイン飲み続けたら体重が6キロ減り体脂肪率が6%減った。
身体に自分でも見たことない変化。運動してるときだけ唯一忘れられる。
779:名無しさん
14/07/12 19:07:47.54
1日運動しないと元のこと思い出す体質になってしまった
780:名無しさん
14/07/16 00:12:11.38
ジム友達が欲しい
ぼっち飽きた
781:名無しさん
14/07/20 16:56:39.23
>>780
私がいる
ここの皆がいる
それでも君は独りかい？
782:名無しさん
14/07/20 18:51:57.66
もっぱら自宅トレっすわ
783:名無しさん
14/07/24 22:16:01.06
>>781
ありがとう、共にがんばろう
危うく心が折れるところだった
784:名無しさん
14/07/24 22:33:08.94
俺は折れた心を筋肉で支えるために筋トレ開始した
785:名無しさん
14/07/24 23:12:18.81
かっくいいな
最近友達褒めてくれるし、ちょっと自信ついてきた！
786:名無しさん
14/07/24 23:49:13.66
自宅トレは暑いからジムに通うようになったぜ
暇な時は泳いで、サウナで汗流せば失恋してた事すら忘れそうだわ
787:名無しさん
14/07/29 23:59:30.62
サウナはすごく失恋にいい気がする
気持ちがすっきりするよね
788:名無しさん
14/08/03 22:39:22.04
俺もこの名スレの仲間にいれてください！
秋までに腹筋わるぞ！
789:名無しさん
14/08/05 16:52:10.01
筋肉の様子がよくわかる角度に体を動かしてたらどこかで見たようなポーズに…
なるほど、ビルダーのあのポーズには意味があったんだなーと勝手に納得w
790:名無しさん
14/08/06 02:33:41.06
そうそう！私の行ってるジムのダンベルコーナーはでっかい鏡あるから
男性は自分の筋肉映して悦にひたってるのを眺めるのが楽しいw
791:名無しさん
14/08/06 05:26:12.39
ここの先輩方はどんな筋肉です？
是非腹筋大胸筋上腕うｐを！
目標下さい…
792:名無しさん
14/08/06 16:14:12.77
例のタイヤ持ったイケメンマッチョの画像をたまに見てやる気出してるわw
793:名無しさん
14/08/06 18:31:31.50
俺のモチベ画像はファイトクラブのブラッドピット！顔と骨格からしてお話にならないけど…
794:名無しさん
14/08/07 00:30:22.01
筋トレは精神的にも健康になるしやって損ないね
795:名無しさん
14/08/07 09:39:18.61
まあ、あまりに凹んでいるときは追い込めないけどなｗ
精神力はだいじ
796:名無しさん
14/08/07 23:38:45.83
何て俺得なスレ。失恋したモヤモヤを筋肉に昇華させるんだ…！
797:名無しさん
14/08/10 02:58:50.44
マシンで体を痛めつける！プールで息切れ！
サウナで座禅！ああ、たまらん。フラれ女です。
健全な精神は健全な肉体に宿るって本当だね。ポジティブになったもん。
798:名無しさん
14/08/10 19:50:28.86
胸が痛い…
筋肉痛でｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
799:名無しさん
14/08/10 20:40:18.23
>>797
座禅わらたww
僕はサウナでストレッチしてます…
800:名無しさん
14/08/11 11:54:50.21
>>797
俺も今まで毎日「死にたい・・・」って呟いてたけど、
筋トレ始めてからは性格がポジティブになって「よし、死ぬか！」ってなった
801:名無しさん
14/08/11 13:42:52.85
>>800
いい変化じゃないか
そのうち
よし！仕方ない、生きてやるか！
に変わるから頑張れ
802:名無しさん
14/08/11 23:43:39.08
せっかく鍛えたんだし死んだらもったいない
ってくらいまで頑張るぜ
803:名無しさん
14/08/13 02:11:20.70
>>800
そのコピペ久々にみた
804:名無しさん
14/08/15 21:34:48.06
腕を太くしたいんだが家でできるおすすめのトレーニングある？
805:名無しさん
14/08/17 17:36:26.83
ダンベル買うべき
806:名無しさん
14/08/19 18:31:19.10
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807:名無しさん
14/08/23 11:20:04.71
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808:名無しさん
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809:名無しさん
14/09/04 21:25:49.53
ジム通いを元が勧めてたから
運動中も思い出してしまう
810:名無しさん
14/09/08 21:31:09.84
オレもそうだったけどそのうち慣れるよ
やめないのが大事やで