10/05/27 21:12:58 /TvneuAk0
腹八分目に食って運動するのが一番いいと思う。おれは日常生活のなかになにかと運動を取り入れてる。たとえば早足であるいたり、ボカロ聞きながら足踏みしたり。人目がなければ階段でホップでステップやってるなw
自慢ではないが今まで体脂肪率18パーセント上回ったことはない。
あれ？これってやっぱ自慢になっちゃうのかな^^;
10/05/27 21:12:58 /TvneuAk0
腹八分目に食って運動するのが一番いいと思う。おれは日常生活のなかになにかと運動を取り入れてる。たとえば早足であるいたり、ボカロ聞きながら足踏みしたり。人目がなければ階段でホップでステップやってるなw
自慢ではないが今まで体脂肪率18パーセント上回ったことはない。
あれ？これってやっぱ自慢になっちゃうのかな^^;