10/03/16 19:38:38 oXk2WxbS0
>>121
当然そうだろうね。
食事制限が悪いと言うときの食事制限は一食抜くとか、
ゼリーとかで腹膨れた気になるとかそういうのでしょう。
ダイエット本とかで食事制限って言う時はそっちの意味が多いね。
３食バランス良く食べて過剰なカロリー摂取を控えるカロリー制限は必要だろうね。
10/03/16 19:38:38 oXk2WxbS0
>>121
当然そうだろうね。
食事制限が悪いと言うときの食事制限は一食抜くとか、
ゼリーとかで腹膨れた気になるとかそういうのでしょう。
ダイエット本とかで食事制限って言う時はそっちの意味が多いね。
３食バランス良く食べて過剰なカロリー摂取を控えるカロリー制限は必要だろうね。